مامای همراه شما / پرگ

خواص جوانه یونجه

مادران باردار باید یک برنامه غذایی مناسب و درستی متناسب با ماه های مختلف بارداری خود در اختیار داشته باشند. از این رو شناخت فواید خوراکی های مختلف برای مادران باردار می تواند بسیار مفید باشد.…

Read more

فواید کیوی

خوب است که مادران باردار با دانستن ارزش غذایی میوه های مختلف آن ها را در برنامه غذایی خود قرار دهند و از فواید آن ها بهره مند شوند. در این مقاله فواید کیوی را برای خانم های باردار بیان کرده ایم.…

Read more

فواید زایمان به روش طبیعی برای کودکتان

از آنجا که زایمان طبیعی با درد بیشتری همراه است شاید خیلی ها از انجام آن سرباز زنند اما باید بدانید که زایمان طبیعی فواید زیادی برای مادران و نوزادان دارد که در این مقاله فواید آن را برای نوزادان بیان کرده ایم.…

Read more

فواید زایمان به روش طبیعی برای مادر

زایمان طبیعی با آنکه برای مادران باردار بسیار مفیدتر از سزارین می باشد اما خیلی از مادران باردار برای فرار از درد سزارین را انتخاب می کنند. خوب است با مطالعه دلایل برتری زایمان طبیعی، با اعتماد به نفس بیشتر و آگاهانه تر تصمیم گیری کنند.…

Read more

میان وعده ها را فراموش نکنید

در بارداری افزایش وزن یک استانداری دارد و مادران باردار باید وضعیت خود را چک کنند و ببینند که استاندارد است یا خیر. علاوه بر این موضوع در این مقاله به میان وعده ها نیز بارداری پرداخته ایم.…

Read more

پیشگیری از گرفتگی عضلات پا

رعایت تغذیه مناسب در بارداری بسیار اهمیت دارد و مادران باید در زمان های مختلف بدانند که چه تغذیه ای داشته باشند. در این مقاله درباره معضل گرفتگی عضلات پا در دوران بارداری صحبت کرده ایم.…

Read more

برخی از عوارض سزارین

سزارین عوارضی دارد که مادران باردار باید از آن مطلع باشند و در صورت تایید پزشک سزارین را انجام دهند. در آمریکا نیز بدون ارائه دلیل پزشکی سزارین انجام نمی شود.…

Read more

بدن خود را عادت دهید..

بدن مادر باردار با ورود به هفته بیست و ششم بارداری دستخوش تغییراتی می شود اما برخی از این تغییرات طبیعی است و مادران باردار نباید زیاد احساس نگرانی به خود راه دهند.…

Read more

سبزیجات و میوه

کمبود مصرف میوه و سبزیجات آسیب هایی را به بدن مادر باردار وارد می کند به همین جهت مادران باردار حتما باید در برنامه غذایی خود از آن ها استفاده کنند.…

Read more

زیاده روی نکنید

مادر باردار باید بداند در سه ماهه آخر بارداری خود چه خوراکی هایی را مصرف کند و کدام ها را مصرف نکند. در این خصوص در این مقاله نکات مفید و ارزشمندی را بیان کرده ایم.…

Read more
Back to top