آغاز دوران جدیدی از بارداری

هفته بیست و ششم «بارداری» دوران جدیدی برای «مادران باردار» محسوب می شود. «مادران باردار» با ورود به این دوره، علائمی را مشاهده خواهند و ما در این مقاله سعی کرده ایم بعضی راه حل های موجود در این زمینه را ارائه دهیم.

با ورود مادر حامله به هفته بیست و ششم بارداری برخی از علائم گذشته، همچنان در بدن او ادامه خواهد یافت، در حالی که برخی از این علائم ممکن است بهبود یابند. اما در این هفته از دوران بارداری، علائم جدیدی از تغییرات هم در بدن مادر باردار شروع خواهند شد که در گذشته اصلا وجود نداشتند. طبیعی است که در نیمه دوم حاملگی در هر هفته ارتفاع رحم یک سانتی‌متر افزایش یابد. اتفاق خوبی نیز در بدن شما می افتد، موهای شما در اثر وجود استروژن و پروژسترون بالا در بدن، به زیباترین و خوش حالت ترین حالت خود می رسد.

علائم طبیعی در هفته بیست و ششم بارداری:

وریدهای گشاده:

در حاملگی حجم خون برای تطابق بدن افزایش می یابد. بدنتان به سختی خون را در بدن به گردش در می آورد. برای ساق هایتان سخت است که جریان خون را به اندام های تحتانی برگرداند. در این مواقع کشیدگی به همراه مسائل هورمونی سبب شکنندگی عروق می شود.

راه حل:

  ۱٫ زمانی که مینشینید پای خود را بالا بیاورید.

  ۲٫ ورزش مناسب انجام دهید.

  ۳٫ به مدت زیاد سرپا نیاستید.

  ۴٫ چند بار در روز حرکت کنید.

  ۵٫ افزایش وزن زیاد نداشته باشید.

  ۶٫ جوراب های حمایت کننده بپوشید.

  ۷٫ مصرف ویتامین سی.

  ۸٫ پاهایتان را حدود سی دقیقه در روز بالای سرتان قرار دهید.