زیبایی جنین ممکن است تابعی از زیبایی والدین باشد اما نقش تغذیه را در این زیبایی نمی توان نادیده گرفت، تغذیه نامناسب می تواند کودک والدین زیبا رو را تحت تاثیر قرار دهد. برای زیباتر شدن جنین در دوران بارداری راه های زیادی از گذشته مرسوم بوده است. که تغذیه ی مناسب و به موقع برخی میوه ها و خوراکی ها به لحاظ علمی ثابت شده اند

فیبر چیست؟
به گروهی از کربوهیدراها گفته می شود که قابل هضم در انسان نیست
مواد غذایی گیاهی که غنی از فیبر هستند مانند میوه ها، سبزیجات، دانه های کامل، لوبیا و حبوبات، آجیل و دانه ها نیز حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی قوی هستند که بدن برای سلامتی مطلوب به آن نیاز دارد.
اگرچه فیبر را نمی توان هضم کرد،اما در حال حرکت به داخل دستگاه گوارش به عنوان مواد مغذی هضم می شود، و از آن چیزهای عالی است که به سلامت ما تاثیر می گذارد.
اما آنچه مهم است این است که بدانیم اگر چه فیبرها بسیار مفید هستند اما گروهی از فیبرها ممکن است برای دستگاه گوارش عده ای از افراد مشکل ساز شود.

مصرف غذاهای غنی از فیبر موجب زیبایی جنین می شود . بهتر است این غذاها را در ماه هشتم بارداری در لیست غذایی خود اضافه کنید.