تغذیه شاید یکی از مهمترین بخش‌های بارداری باشد. نه تنها برای اینکه شما از بدن خودتان مراقبت می‌کنید بلکه به این دلیل که هرچه می‌خورید روی بچه هم اثر می‌گذارد. به همین دلیل بسیار مهم است که خانم‌ها رژیم غذایی متشکل از چربی‌های سالم، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی را دنبال کنند. اما غذاها و…
Read more
پایان بارداری، آن روزهای آخر، آن هفته‌های ۳۸ و ۳۹ و ۴۰ مثل یک رویای دور از دسترس می‌مانند. آدم نمی‌داند آن آخرها اوضاعش چطوری خواهد بود، اما آن‌هایی که در هفته‌های آخرند متوجه می‌شوند که تغییرات آن قدر تدریجی بوده است که به همه چیز عادت کرده‌اند. پایان بارداری، آن روزهای آخر، آن هفته‌های…
Read more
بهترین غذاها برای وزن گیری جنین در دوران بارداری همان غذاهایی است که از ابتدای بارداری می خوردید. دریافت مواد مغذی، کاهش استرس، استراحت و پرهیز از محرک ها مانند کافئین، الکل و نیکوتین باعث رشد مناسب جنین می شود. در صورتی پزشک تشخیص دهد که جنین به قدر کافی افزایش وزن نداشته است، کالری…
Read more
دوران بارداری، دوران خاص و متفاوتی برای هر مادر می باشد که به علت تغییرات هورمونی و تغییرات ناگهانی در وزن ممکن است با مشکلاتی مواجه شود. یکی از مشکلاتی که مادران باردار، به خصوص در ماه های آخر که وزن جنین بیشتر می گردد، با آن مواجه می شوند، کمردرد در بارداری می باشد.…
Read more
جنین در نه ماهگی هوشیاری بیشتری پیدا می کند و ناخن ها و موهای او در این ماه از دوران بارداری, بلند تر می شوند. در ماه نهم بارداری نوزاد برای تولد آماده می شود. به همین دلیل زنان باردار در این ماه به صورت هفته به هفته مورد معاینه قرار می گیرند. اگرچه روند…
Read more
هفته های آخر بارداری، آن روزهای آخر، آن هفته‌های ۳۸ و ۳۹ و ۴۰ مثل یک رویای دور از دسترس می‌مانند. آدم نمی‌داند آن آخرها اوضاعش چطوری خواهد بود، اما آن‌هایی که در هفته‌های آخر بارداری هستند متوجه می‌شوند که تغییرات آن قدر تدریجی بوده است که به همه چیز عادت کرده‌اند. خوابیدن سخت و…
Read more
ممکن است بخواهید در هفته چهلم بارداری اطلاعات بیشتری از وضعیت رشد و تکامل جنین خود داشته باشید، یا شاید دوست دارید بدانید که در هفته چهلم بارداری چه تغییراتی در شما رخ می دهد تا خود را برای آنها آماده کنید پس با ما همراه باشید. جنین:در این هفته جنین چهل هفته است. این…
Read more
در هفته سی و نهم بارداری کودک شما آماده است تا به دنیا قدم بگذارد! او به ساختن یک لایه چربی جهت کنترل دمای بدن پس از تولد ادامه خواهد داد… جنین :در این هفته جنین سی و نه هفته است. جنینی که بیشتر از وقت در رحم می ماند برایش مشکلی پیش نمی آید.…
Read more
سرعت وزن گیری جنین در ماه نهم بارداری به حداکثر خود می‌رسد و در نهایت به طور معمول با وزن حدود ۳ تا ۴ کیلوگرم و قد ۵۰ تا ۵۸ سانتی‌متر آماده به دنیا آمدن میشود. دیگر پوست او به طور کامل نرم و صاف شده و موهای کرکی روی بدنش هم کمتر شده است،…
Read more
هفته آخر بارداری تغذیه و عادات مناسبی را دارد که مادر برای آمادگی قبل از زایمان حتما باید آنها را انجام دهد. طرز خوابیدن و تغذیه هفته آخر بارداری و آمادگی قبل از زایمان طبیعی و سزارین شامل بخشی از باید ها و نباید های هفته های آخر بارداری است که به طور کامل در…
Read more
منیزیم یکی از مهمترین مواد مغذی است که مادر باردار در دوران بارداری به آن نیازمند است و ثابت شده است که مصرف منیزیم در بارداری عروق جفت را گشادتر می‌کند و به همین دلیل خون رسانی به جنین افزایش می‌یابد. منابع منیزیم شامل سبزی خوردن، کاهو و انواع آجیل است که زنان باید در…
Read more
لبنیات و شیر و ماست ، مواد بسیار مهم و مغذی برای دوران بارداری است. لبنیات و ماست ۲۸ درصد از نیاز به کلسیم و پروتئین و فیبر و موادمعدنی و ویتامین‌ها را تامین می‌کند. محصولات لبنی میزان زیادی از احتیاجات غذایی را برآورده می‌کند، به خصوص کلسیم و پروتئین که در بدن مادر ذخیره میشود،…
Read more
سبک زندگی و رژیم غذایی شما در طول دوران بارداری می‌توانند روی سلامت نوزاد شما تاثیر بگذارند و به تناسب‌اندام شما پس از زایمان کمک کنند.در این مطلب درباره رژیم غذایی برای داشتن نوزاد باهوش و قوی و برای مادر شدن مناسب هستند، بیشتر اطلاعات کسب می‌کنید. شاید بعضی از این مواد غذایی شما را…
Read more
ممکن است نوزاد شما در زمان تولد دچار زردی شده باشد و اگر این زردی شدید باشد معمولا نوزاد را در بیمارستان بستری میکنند اما اگر این زردی خفیف باشد نوزاد همراه مادرش راهی خانه میشود. زردی یکی از رایج‌ترین مشکلات والدین در روزهای اول تولد نوزاد است که اگر به آن توجه نشود میتواند…
Read more
مادر در هفته سی و هفتم بارداری است. عرض سر و شکم جنین به طور تفریبی به یک اندازه است. موهای جنینی به طور کامل از بین رفته اند، اگر چه در هنگام تولد مقداری از آن در چروکهای پوست دیده می شود. جنین تا حدی که جا داشته باشد تکان می خورد و شکم…
Read more