مامای همراه شما / پرگ

میوه های تابستانی در بارداری

میوه های تابستانی در دوران بارداری بسیار مفید هستند و خانم های باردار حتما باید این میوه های لذیذ و همچنین سبزیجات و صیفی جات موجود در این فصل را به خوبی و به اندازه کامل و در حد تعادل در برنامه غذایی خود گنجانده و از آنها استفاده کند و در صورتی که از این مواد پر خاصیت به اندازه کافی استفاده کنند برای آنها هیچگونه مشکلی ایجاد نخواهد شد.…

Read more

دانستنی های لازم برای دوران بارداری در تابستان

بارداری در تابستان  تنها به این که فرد یا خانم باردار دچار بی حالی و گرمازدگی شود مربوط نمی شود و در صورتی که به نکات و علائم لازم در این فصل گرم سال توجه کافی نشود، می‌تواند خطرات جبران ناپذیری را هم برای مادر باردار و هم برای جنین درون شکم او به وجود بیاورد. از مهم‌ترین خطر های بارداری در تابستان می توان به افزایش احتمال زایمان زودرس است، کم آبی بدن و غیره اشاره کرد.…

Read more

دانستنی ها در مورد گرمازدگی در دوران بارداری

گرمازدگی در دوران بارداری مساله ای است که هر مادر باردار باید به آن توجه داشته باشد و همچنین باید از رفت و آمدهای غیرضروری در فصول گرم و در مقابل تابش مستقیم آفتاب جلوگیری نماید چرا که این رفت و آمدها می‌تواند برای افراد مسن، کودکان و خانم‌های باردار ایجاد گرما زدگی کند و تبعات جبران ناپذیر را به همراه داشته باشد.…

Read more

استفاده از شیره انگور در دوران بارداری

شیره انگور در دوران بارداری هم می تواند مفید باشد و هم می تواند ایجاد مشکل کند. در حالت کلی استفاده از این شیره برای خانم های باردار مفید می باشد اما خانم هایی که مبتلا به دیابت هستند و یا مستعد چاقی هستند بهتر است با مشورت پزشک از این شیره مفید استفاده نمایند.…

Read more

مصرف ماهی در دوران بارداری

مصرف ماهی برای همه گروه های سنی توصیه می شود. ماهی سرشار از اهن و روی و مواد مغذی می باشد وهم چنین امگا سه که برای رشد مفز جنین مفید است اما خوردن بعضی از ماهیان به دلیل داشتن درصد جیوه بالا منع شده است…

Read more

فواید ماش در بارداری

ماش در دسته بندی حبوبات قرار می گیرد. و پروتئین گیاهی بالایی داراست. برای زنان باردار باعث رشد جنین و بهبود کیفیت بارداری می شود. در افزایش شیر زنان نیز موثر است.…

Read more

فواید خوردن سیب در بارداری

مادر باردار برای سلامت خود وجنین باید برنامه تغذیه ای سالم و مغذی داشته باشد یکی از این مواد غذایی پرخاصیت سیب می باشد.…

Read more

فواید فوق العاده جو دوسر

جو دوسر یک غذای فوق‌العاده مغذی است که سرشار از ویتامین‌های مهم، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست و ضمنا در مقایسه با سایر غلات، فیبر و پروتئین بالایی دارد. …

Read more

درمان یبوست در بارداری

یبوست در بارداری از شایع ترین مشکلات دوران حاملگی است که موجب استرس و درد در این دوران می شود. با استفاده از راهکار هایی می توان ان را برطرف کرد.…

Read more

تغذیه ماه نهم بارداری

تغذیه ماه آخر بارداری بسیار مهم است، لذا شما مادر باردار باید مراقب غذاهایی که در این ماه می خورید باشید، غذاهایی که شما تاکنون در طول دوران بارداری خودتان از مصرف آن ها اجتناب می کردید، همان هایی هستند که شما باید از تغذیه ماه نهم بارداری هم حذف کنید.…

Read more

نوشیدن آب در دوران بارداری

آب، تغذیه ی مهمی برای مادران باردار و جنین در حال رشدشان است. آب به دلیل فواید زیادی که داراست باعث زایمان راحت تر و هم باعث رشد جنین می شود.…

Read more

خوردن مواد غذایی شیرین و قنددار برای زنان باردار

مصرف شیرینی و مواد قندی در دوران بارداری می تواند هم برای سلامتی مادر و هم جنین خطرناک باشد. و عوارض زیادی را در پی دارد.…

Read more

مسمویت های غذایی در بارداری

پیشگیری از مسمومیت غذایی در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. اگر مسمومیت غذایی در اوایل حاملگی که شخص دچار حالت‌های تهوع و یا استفراغ است رخ دهد، ممکن است علایم گمراه‌کننده‌ای داشته باشد و در بعضی شرایط تهوع، استفراغ و بی‌اشتهایی خانم باردار را تشدید کند.…

Read more

کم خونی ناشی از فقرآهن در بارداری

کم خونی وفقر آهن در خانم های باردار بروز سقط جنین، جفت سرراهی و جدا شدن زودرس جفت از محل اتصال آن به رحم نیز باعث کم خونی شدید می شود.

Read more
Back to top