مامای همراه شما / پرگ

راز داشتن فرزندی با چشمان رنگی

رنگ چشم در کودکان مختلف کاملا متفاوت می باشد .از اینرو عامل اصلی در تعیین رنگ چشم کودکان مسئله وراثت می باشد.در واقع ژنتیک یکی از اصلی ترین عوامل در تعیین رنگ چشم نوزاد می باشد.در نظر داشته باشید که رنگ چشم کودک ، به رنگ چشم والدین بستگی دارد.زیرا رنگ چشم یک ویژگی فیزیکی می باشد که توسط جفت شدن ژن های پدر و مادر مشخص می شود و بدین ترتیب کودک از هر کدام از والدین خود ۵۰ درصد مواد ژنتیکی رنگ چشم را به ارث خواهد برد.از اینرو باید دقت داشته باشید که دو ژن گرفته شده از پدر و مادر می توانند به همدیگر شبیه بوده و یا از هم متفاوت باشند.همه این عوامل موجب متولد شدن فرزندانی با رنگ چشم های آبی ، سبز و یا قهوه ای می شود.…

Read more

بهترین غذاها برای مادران شیرده

تغذیه مادر یکی از موارد مهمی است که زن باردار بعد از زایمان باید اهمیت ویژه ای در مورد این مسئله داشته باشد. زیرا نوزاد ذخائر بدن مادر را برای شیردهی استفاده می کند . بنابراین بدن مادر باید از منابع کافی برخوردار باشد. تغدیه مادر برای رشد کودک بسیار حیاتی می باشد و در صورت تغذیه نادرست ، قوای بدن نوزاد تحلیل رفته و نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهد. از اینرو اهمیت دادن مادر به کیفیت غذاهای مصرفی در سلامتی خود و فرزندش بسیار مهم و حیاتی می باشد.شیر مادر، انواع ویتامین و پروتئین و میوه ها و آب در تعذیه مادر باید گمجانده شود…

Read more

فواید و مضرات مصرف عسل در دوران بارداری

عسل ماده ای مغذی است که مصرف آن در دوران بارداری فواید و مضراتی در پی دارد. مصرف بیش از حد عسل در دوران بارداری می تواند موجب افزایش وزن و بالارفتن قند خون شود. ولی اگر همین عسل به مقدار مصرف شود موجب خواد شد سیستم ایمنی فرد باردار به شدت بالارفته ، مشکلات مربوط به روده ، معده و بیخوابی فرد کاملا درمان شود…

Read more

میوه های تابستانی در بارداری

میوه های تابستانی در دوران بارداری بسیار مفید هستند و خانم های باردار حتما باید این میوه های لذیذ و همچنین سبزیجات و صیفی جات موجود در این فصل را به خوبی و به اندازه کامل و در حد تعادل در برنامه غذایی خود گنجانده و از آنها استفاده کند و در صورتی که از این مواد پر خاصیت به اندازه کافی استفاده کنند برای آنها هیچگونه مشکلی ایجاد نخواهد شد.…

Read more

دانستنی های لازم برای دوران بارداری در تابستان

بارداری در تابستان  تنها به این که فرد یا خانم باردار دچار بی حالی و گرمازدگی شود مربوط نمی شود و در صورتی که به نکات و علائم لازم در این فصل گرم سال توجه کافی نشود، می‌تواند خطرات جبران ناپذیری را هم برای مادر باردار و هم برای جنین درون شکم او به وجود بیاورد. از مهم‌ترین خطر های بارداری در تابستان می توان به افزایش احتمال زایمان زودرس است، کم آبی بدن و غیره اشاره کرد.…

Read more

دانستنی ها در مورد گرمازدگی در دوران بارداری

گرمازدگی در دوران بارداری مساله ای است که هر مادر باردار باید به آن توجه داشته باشد و همچنین باید از رفت و آمدهای غیرضروری در فصول گرم و در مقابل تابش مستقیم آفتاب جلوگیری نماید چرا که این رفت و آمدها می‌تواند برای افراد مسن، کودکان و خانم‌های باردار ایجاد گرما زدگی کند و تبعات جبران ناپذیر را به همراه داشته باشد.…

Read more

استفاده از شیره انگور در دوران بارداری

شیره انگور در دوران بارداری هم می تواند مفید باشد و هم می تواند ایجاد مشکل کند. در حالت کلی استفاده از این شیره برای خانم های باردار مفید می باشد اما خانم هایی که مبتلا به دیابت هستند و یا مستعد چاقی هستند بهتر است با مشورت پزشک از این شیره مفید استفاده نمایند.…

Read more

مصرف ماهی در دوران بارداری

مصرف ماهی برای همه گروه های سنی توصیه می شود. ماهی سرشار از اهن و روی و مواد مغذی می باشد وهم چنین امگا سه که برای رشد مفز جنین مفید است اما خوردن بعضی از ماهیان به دلیل داشتن درصد جیوه بالا منع شده است…

Read more

فواید ماش در بارداری

ماش در دسته بندی حبوبات قرار می گیرد. و پروتئین گیاهی بالایی داراست. برای زنان باردار باعث رشد جنین و بهبود کیفیت بارداری می شود. در افزایش شیر زنان نیز موثر است.…

Read more

فواید خوردن سیب در بارداری

مادر باردار برای سلامت خود وجنین باید برنامه تغذیه ای سالم و مغذی داشته باشد یکی از این مواد غذایی پرخاصیت سیب می باشد.…

Read more

فواید فوق العاده جو دوسر

جو دوسر یک غذای فوق‌العاده مغذی است که سرشار از ویتامین‌های مهم، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست و ضمنا در مقایسه با سایر غلات، فیبر و پروتئین بالایی دارد. …

Read more

درمان یبوست در بارداری

یبوست در بارداری از شایع ترین مشکلات دوران حاملگی است که موجب استرس و درد در این دوران می شود. با استفاده از راهکار هایی می توان ان را برطرف کرد.…

Read more

تغذیه ماه نهم بارداری

تغذیه ماه آخر بارداری بسیار مهم است، لذا شما مادر باردار باید مراقب غذاهایی که در این ماه می خورید باشید، غذاهایی که شما تاکنون در طول دوران بارداری خودتان از مصرف آن ها اجتناب می کردید، همان هایی هستند که شما باید از تغذیه ماه نهم بارداری هم حذف کنید.…

Read more

نوشیدن آب در دوران بارداری

آب، تغذیه ی مهمی برای مادران باردار و جنین در حال رشدشان است. آب به دلیل فواید زیادی که داراست باعث زایمان راحت تر و هم باعث رشد جنین می شود.…

Read more
Back to top