مامای همراه شما / پرگ

در بارداری از خودتان پذیرایی کنید

در دوران بارداری خیلی از اصول تغذیه ای باید رعایت شود اما می توان هر از گاهی نیز جایگزین های مناسبی برای ویار های بارداری پیدا کرد یا اگر هم چیز مضری مصرف کردید به مقدار کمی باشد تا به شما و جنین تان آسیبی وارد نشود.…

Read more

نیمرو غذایی مفید در بارداری

بعضی غذاهای ساده در عین خوشمزگی می تواند مفید نیز باشد. نیمرو یکی از این غذاهاست که خیلی از ما زیاد آن را به شکل های مختلف مصرف کرده ایم. تخم مرغ فوایدی نیز در بارداری دارد که به آن اشاره کرده ایم.…

Read more

استفاده از کمپوت خانگی در بارداری

کمپوت طرفداران زیادی دارد اما اگر در دوران بارداری هوس کمپوت میوه کردید خیلی بهتر است که در خانه درست کنید و از بیرون نخرید. می توانید دستورالعمل های مختلفی را که ویژه دوران بارداری نوشته شده است مطالعه کرده و کمپوت خوبی درست کنید.…

Read more

خوراکی‌های نشاسته دار در بارداری

رژیم غذایی مطلوب در بارداری بسیار مهم است از این رو بهتر است با آگاهی برنامه غذایی خود را بچینید. مواد غذایی نشاسته دار در بارداری مفید هستند و بهتر است آن ها را در برنامه غذایی خود قرار دهید.…

Read more

توت فرنگی یک شیرینی طبیعی در بارداری

توت فرنگی از میوه هایی است که طرفداران زیادی دارد اما کمتر دیده شده که مادران باردار به آن توجه کنند. خوب است که توت فرنگی را هر از گاهی در برنامه غذایی خود بگنجانید و در این مقاله سعی کرده ایم بخشی از فواید و روش مصرف آن را قرار دهیم.…

Read more

میان وعده های سالم در بارداری

همانطور که میان وعده سالم وجود دارد و مادران باردار باید آن ها را مصرف کنند، میان وعده های ناسالم و مضری نیز هستند که نباید مصرف شوند. ما در این مقاله تنها چند میان وعده ی سالم را برای مادران باردار قرار داده ایم.…

Read more

برگه زردآلو برای رفع یبوست

زردآلو میوه ای دوست داشتنی برای اغلب مردم می باشد. این میوه دارای خواص متعددی نیز است که برای درمان بیماری های متعدد نیز کاربرد دارد از جمله برگه زردآلو برای رفع یبوست کاربرد دارد.…

Read more

مصرف به موقع میوه در بارداری

درست است که به طور کلی همواره در دوران بارداری توصیه شده است که به طور روزانه میوه مصرف کنید اما باید بدانید که بعضی میوه ها را نباید در هر زمانی مصرف کنید که در این مقاله مفصل تر به این موضوع پرداخته ایم.…

Read more

خواص موجود در عدس برای بارداری

عدس دارای خواص زیادی می باشد و مادران باردار می توانند از آن به عنوان یک غذای حاوی منیزیم استفاده کنند. از عدس می توان غذاهای خوشمزه و مفیدی درست کرد که می تواند در دوران بارداری مورد استفاده مادران قرار گیرد.…

Read more

فواید کاهو برای مادران باردار

کاهو از محبوبیت زیادی در بین مردم برخوردار است و خیلی از مردم در برنامه غذایی روزانه شان از کاهو استفاده می کنند. کاهو همچنین خواص بسیار زیادی نیز دارد و توصیه شده است که در دوران بارداری نیز مصرف شود.…

Read more

خواص موز در بارداری

میوه ها در دوران بارداری می توانند بسیار به شما کمک کنند و خیلی از بیماری ها را درمان نمایند. یکی از این میوه های پرخاصیت در بارداری، موز است که خاصیت های زیادی دارد. این میوه همچنین در هنگام اسهال نیز میتواند بسیار کمک کننده باشد.…

Read more

سمنو یک مولتی ویتامین در بارداری

همان طور که داشتن یک برنامه صحیح تغذیه در بارداری بسیار مهم است، باید از خوراکی ها و خواص آن ها نیز اطلاع داشت تا بدانیم که کدام را مصرف کنیم و کدام را نکنیم. در این مقاله به معرفی برخی خواص سمنو پرداخته ایم.…

Read more

خوردن شلغم و شربت شلغم در بارداری

برنامه غذایی صحیح در بارداری بسیار مهم است و بر رشد جنین تاثیر می گذارد. بنابراین بهتر است برنامه غذایی خود را در بارداری آگاهانه بچینید و در این میان از خوراکی های مقوی و سالم غافل نشوید.…

Read more

مصرف با احتیاط زردآلو در بارداری

مصرف میوه جات در بارداری بسیار توصیه شده است اما نباید در مصرف چیزی افراط کرد. زردآلو از آن میوه هایی است که توصیه شده است کم و به مقدار لازم خورده شود از این رو مادران باردار باید دقت کنند که در چه مدت زمانی این میوه را مصرف می کنند.…

Read more
Back to top