مامای همراه شما / پرگ

مراقب بیسفنول باشید

توصیه ی امروز ما به شما این است که تا جایی که می توانید خرید ها را به همسرتان واگذار کنید زیرا اسکناس های پول حاوی میکروب های خطرناکی هستند و مادران باردار باید از دست زدن به آن ها خودداری کنند.…

Read more

برای جابجایی وسایل از دیگران کمک بگیرید

بعضی از کارهای روزانه در بارداری ممکن است در ابتدا ساده بنظر برسند اما نباید به توصیه های گفته شده در این زمینه ها بی توجهی کرد مثلا کار با مواد شوینده در بارداری می تواند خطرآفرین باشد.…

Read more

رفع ورم دوران حاملگی

اگر به دنبال دلایل ورم دست و پا در بارداری هستید این مقاله را از دست ندهید! ممکن است برایتان سوال باشد که چرا مایعات بدن در پاها تجمع پیدا می کنند. هم چنین بیان کرده ایم که چه موقع باید نگران ورم خود باشید.…

Read more

کمر خود را خم نکنید

در دوران بارداری رعایت نکات ساده و پیش پا افتاده نیز برای سلامتی مادر واجب است. آگاهی مادر باردار از این نکات لازم است. نکاتی در هنگام ایستادن، نشستن و بلند کردن بار که مادر باردار باید آن را بداند.…

Read more

اهمیت میان وعده ها

میان وعده ها اهمیت زیادی دارند و نباید اینطور برداشت شود که هر خوراکی ای را می توان به عنوان میان وعده مصرف نمود. بهتر است که خوراکی های مفید و لازم و همچنین سبک برای بدن مادر باردار را به عنوان میان وعده در نظر گرفت.…

Read more

این نکات را در استفاده از استخر رعایت کنید

در شنا کردن زنان باردار توجه به بعضی نکات ساده برای سلامتی مادر باردار بهتر است. مثلا در صورت امکان بهتر است که در استخر های روباز شنا کرد. در ادامه نکاتی از این قبیل را شرح داده ایم.…

Read more

عادات درست در بارداری

برخی از نکات ساده در بارداری شاید به ظاهر جدی نگرفته نشوند ولی عدم رعایت آن ها می تواند اثر بدی بر بدن مادر باردار بگذارد. در این مقاله برخی از نکات ساده و در عین حال مهم را توضیح داده ایم.…

Read more

مراقب حساسیت‌ها باشید

حدود یک چهارم زنان باردار یکی از انواع آلرژی را حتی برای اولین بار تجربه می کنند. این آمار حکایت از زیاد بودن این تعداد دارد. خوب است مادران باردار با راهکار های کاهش حساسیت آشنا شوند و آن ها را به کار بندند.…

Read more

خرما بهترین خوراکی در بارداری

شاید خیلی از مادران باردار توصیه های زیادی درباره ی مصرف خرما در بارداری شنیده باشند اما با خواص آن آشنایی نداشته باشند. در این مقاله برخی از خواص خرما را آورده ایم و درباره ی فواید آن توضیح داده ایم.…

Read more

علت بی‌خوابی بارداری

خواب مناسب و کافی یکی از دغدغه های مادران باردار است و خیلی از مادران باردار نمیدانند با کم خوابی چطور کنار بیایند. در این مقاله به روش هایی برای کاهش کم خوابی پرداخته ایم.…

Read more
Back to top