یکی از مسائلی که در «دوران بارداری» حتما باید به آن توجه کنید، «تغذیه دوران بارداری» است، در تمام دوران «بارداری» تغذیه یک مسئله مهم است، به خصوص سبزیجات که بخش مهمی از تغذیه «دوران بارداری» است، سبزیجات مواد معدنی مختلفی در اختیار بدن قرار داده است، فیبر سبزیجات کمک ویژه‌ای در هضم و دفع بهتر دستگاه گوارش می‌کند، و همچینین ویتامین c موجود در اکثر سبزیجات به جذب آهن در «بارداری» کمک ویژه ای میکنه، طبق تحقیقات انجام شده سبزیجات تیره رنگ موجب سلامتی لثه شما و «نوزاردتان» می‌کند. تمامی این ویتامین ها برای «رشد جنین» لازم است، همان طور که گفتیم وجود سبزیجات در «تغذیه دوران بارداری» کمک بزرگی به رشد جنین می‌کند.
…
در این مقاله بررسی کرده ایم مصرف جگر در بارداری چه فوایدی و چه مضراتی دارند. جگر به دلیل وجود آهن فراوان در آن همیشه به یکی از پیشنهادات غذایی مادران باردار تبدیل می شود ولی مصرف آیا این ماده غذایی خطراتی هم دارد؟ و چه خطراتی می تواند داشته باشد؟ با ما همراه باشید در این مقاله. …
در دوران بارداری از مصرف خودسرانه ی گیاهان دارویی باید اجتناب ورزید. مصرف بدون مجوز پزشک این گیاهان به اندازه ای خطرناک است که حتی منجر به سقط جنین نیز میشود. با ما همراه باشید تا تاثیرات مصرف انواع گیاهان دارویی در بارداری را بررسی نماییم. …
انتخاب یک کفش مناسب برای پاها همیشه با حساسیت هایی از طرف خریداران همراه است که این حساسیت ها به خاطر اینکه سلامتی پا بسیار مهم است، کاملا به جا و منطقی است. انتخاب کفش در دوران بارداری اما حساسیت های بیشتری می طلبد از آنجا که این دوران مادر وزن سنگین تری دارد پاها از اندازه اصلی خود خارج می شود و ورم می کند پوشیدن کفشی که راحتی و سلامتی مادر را تامین کند می تواند مهم ترین بخش خرید یک مادر باردار باشد. مواردی که در انتخاب کفش باید رعایت شود را می توانید از مقاله ی حاضر بخوانید. …
در دوران بارداری باید ها و نباید هایی است که توجه به آن ها می تواند در بهتر طی شدن این دوران به مادران باردار کمک کند یکی از همین باید ها و نبایدها مصرف خوراکی هاست. در این مقاله به بررسی اثرات خوردن مواد غذایی مختلف بر سلامت جسمی مادر و جنین پرداخته ایم. …
افسردگی در زمان بارداری یکی از مشکلاتی است که ممکن است مادران باردار دچار آن شود. عواملی سبب این بیماری روانی و روحی می شود اینکه این عوامل چه هستند؟ چگونه افسردگی بارداری شکل میگیرد؟ علائم افسردگی چیست؟ و راه درمان آن کدام است را می توانید از طریق خواندن این مقاله پیدا کنید. …
در این مقاله به بررسی خواص انگور و تاثیر آن بر رشد و سلامتی جنین و مصرف آن در دوران بارداری پرداخته ایم. این میوه ی آب دار خوش طعم در تغییر رنگ چشم جنین اثر گذار است و با توجه به داشتن مقادیر زیاد ویتامین A و فلاوونوئیدی باعث روشن شدن رنگ چشم جنین می شود.…
ویتامین D ویتامین مهمی در بدن انسان است. به خصوص برای مادران باردار که میخواهند کودکی سالم و با رشد مناسب داشته باشند. کمبود این ویتامین باعث عملکرد نادرست استخوانی و عدم انعقاد خون به هنگام جراحت می شود. این که نیاز به ویتامین D را چطور و از چه راه هایی می شود مرتفع کرد، چه مقدار از مصرف آن نیاز و مجاز است ازجمله سوالاتی است که در این مقاله به آن ها پاسخ خواهیم داد. …
در این مقاله به بررسی خواص انجیر و مصرف آن در دوران بارداری پرداخته ایم. انجیر به دلیل داشتن مقادیر زیادی از مواد معدنی، فیبر و ویتامین ها از نظر متخصصان تغذیه جزو میوه هایی است که یک خانم باردار در دوران بارداری باید مصرف نماید.…
ضرورت سونوگرافی از جهت اطمینان از سلامت مادر و جنین و تشخیص جنس او باعث می شود، پزشکان به مادران توصیه کنند تا هفته ی ۳۲ ام چهار بار سونوگرافی بروند. اما بیش از ۴ دفعه به دلیل وجود امواج مضر آن مجاز نیست. …
انارار میوه های خوشمزه و دارای خواص بسیار است که هم در دین اسلام هم توسط متخصصان تغذیه به شدت خوردن آن توصیه میشود. در دوران بارداری یکی از میوه هایی است که برای سلامتی و رشد استخوان بندی جنین لازم است. دارای ویتامین های زیادی است. این مقاله به بررسی تاثیرات این میوه ارزشمند در دوران بارداری پرداخته است. …
مصرف بعضی از غذاها در دوران بارداری باعث افزایش خطر سقط جنین می شود. غذاهایی که شاید در دوران غیر از بارداری بارها مصرف شده باشند و خطری نداشته باشند اما در دوران بارداری به دلیل حساس بودن وضعیت مادر و جنین اوضاع فرق می کند. در این مقاله لیستی از مواد غذایی که نباید در دوران بارداری توسط مادر مصرف شوند را آورده ایم. مشورت با یک متخصص تغذیه و پزشک نیز برای دانستن بیشتر در این باره بسیار ضروری است.…
مراقبت های دوران بارداری به حدی مهم هستند که رعایت آن ها منجر به سلامت جنین می شود. با انجام اقدامات کنترل و پیشگیری می توان از بروز ناهنجاری های مادر زادی به میزان بالایی جلوگیری نمود. برای شرح بیشتر ادامه مطلب را مطالعه نمایید. …
سلامت قلب از مهم ترین مواردی است که از همان ابتدای تشکیل و تپش در دوران بارداری باید به آن توجه کرد. در این مقاله سعی شده است اطلاعاتی درباره ی این موضوع مطرح و بررسی شود.…
