مامای همراه شما / پرگ

وزن گیری جنین

رژیم غذایی مناسب و سالم مادر باردار در وزن گیری جنین از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد.اکثر زنان باردار دوست دارند جنینشان در طول بارداری وزن گیری خوبی داشته باشد. برخی از مادران با اینکه در طول بارداری مصرف مواد غذایی شان زیاد است جنین وزن گیری خوبی ندارد. این مساله نشان می دهد…

Read more

نقش فولیک اسید در بارداری

مصرف فولیک اسید که به آن فولات یا ویتامین B9 نیز گفته می شود، یکی از موادی است که سبب پیشگیری از بروز اختلالات در تکامل لوله عصبی در جنین می شود. مطالعات نشان می دهند که مصرف فولیک اسید طی بارداری موجب کاهش یا پیشگیری از بروز اختلالات عصبی در جنین می شود که…

Read more

فواید آغوز برای نوزاد

فواید آغوز برای نوزاد و نکاتی در مورد این بخش از شیر پرخاصیت مادر آغوز چیست؟ شاید شما تا به حال اسم آغوز را نشنیده باشید، یا شاید کاملاً ممطمئن ندانید که چه چیزی است. آغوز همان فوایدی که شیر مادر دارد را ندارد، اما واقعاً باید باشد اما واقعاً چیزی فراتر از اینهاست! آغوز…

Read more

نقش کلسیم در دوران بارداری

در دوران بارداری، هم کودک درون بدن شما برای رشدش به کلسیم نیاز دارد. کلسیم همچنین می‌تواند ریسک پرفشاری خون و پره اکلامپسی را در شما کاهش دهد و اگر در طول بارداری، کلسیم کافی در رژیم غذایی‌تان وجود نداشته باشد، کودکتان آن را از استخوان‌های خود مادر تأمین می‌کند که ممکن است روی سلامت…

Read more

هفته چهلم بارداری

در این هفته جنین چهل هفته است. این که چه موقع دردهای زایمانی را با دارو ایجاد کنند تا جنین بیشتر از وقت به دنیا بیاید، در موقعیتهای مختلف فرق می کند. اما به طور معمول دردهای زایمانی را وقتی ایجاد می کنند که جنین بیشتر از چهل هفته در شکم مادر مانده باشد. اما…

Read more

تشخیص درد کاذب و واقعی

یکی از پرسش ‌هایی که در اواخر بارداری برای خانم ‌های باردار مطرح می ‌شود، این است که: ” من دقیقا چه زمانی فارغ می‌شوم؟ ” مخصوصا اگر اولین ‌باری باشد که یک خانم، باردار می شود؛ این سوال به ‌طور جدی‌ تری برایش مطرح می ‌شود. شناخت و تشخیص درد کاذب و واقعی به…

Read more

فواید شگفت انگیز موز

موز فواید شگفت انگیزی برای سلامتی دارد از جمله سلامت قلبی و عروقی، بهبود سلامت روانی، کمک به افزایش انرژی و ایمنی، پیش گیری از کم خونی، جلوگیری از زخم معده، و تسکین بیماری صبحگاهی و همچنین جلوگیری از دیابت ،کوری کمک می کند. در هر صد گرم موز به میزان زیر مواد معدنی و…

Read more

رعایت بهداشت فردی در بارداری

مادران باردار باید به نکات مربوط به سلامت خود و کودک توجه کنند که یکی از آن ها رعایت بهداشت فردی در بارداری می باشد. جهت سازگاری با تغییرات دوران بارداری و حفظ سلامت خود و جنینتان رعایت بهداشت فردی در بارداری ضروری به نظر می‌رسد. استحمام و بارداری– یک روز در میان حمام کنید. –…

Read more

زیبایی نوزاد در ماه هشتم بارداری

داشتن نوزاد زیبا مادر را مشتاق به مصرف مواد غذایی مفید و غنی می سازد چرا که بعد از سلامتی این زیبایی فرزند است که برای او اهیمت دارد . یکی از راههای رسیدن به بچه زیبا داشتن تغذیه مناسب و کامل است که ترجیحا در ماه های آخر وعده های کوچک و پرتکرار توصیه…

Read more

نشانه های شروع زایمان

نشانه های شروع زایمان به راحتی قابل تشخیص است. از زمان شروع نشانه های زایمان تا خارج شدن نوزاد ممکن است نزدیک به ۲۰ ساعت طول بکشد. این نشانه‌ها معمولاً با انقباضات شدید ومنظم رحم شروع می‌شود. اگر احساس می‌کنید نشانه هایی از شروع زایمان دارید، بهتر است به بیمارستان موردنظرتان مراجعه کنید. مطلب زیر…

Read more

خستگی و افت انرژی در مادر باردار

در کنار رژیم غذایی که هر زن باردار، در دوران حاملگی خود باید به علت لزوم حفظ تعادل وزن و جلوگیری از ابتلا به فشارخون رعایت کند، مصرف برخی مواد غذایی نیز باید با دقت و هوشیاری باشد زیرا به اثبات رسیده که بعضی خوراکی ها به شدت باعث خستگی و افت انرژی در مادر…

Read more

روزهای پایان بارداری

روزهای پایان بارداری، آن روزهای آخر، آن هفته‌های ۳۸ و ۳۹ و ۴۰ مثل یک رویای دور از دسترس می‌مانند. آدم نمی‌داند آن آخرها اوضاعش چطوری خواهد بود، اما آن‌هایی که در هفته‌های آخرند متوجه می‌شوند که تغییرات آن قدر تدریجی بوده است که به همه چیز عادت کرده‌اند. خوابیدن سخت و بریده، عضلات دردناک،…

Read more

تهوع بارداری

تهوع بارداری بیماری صبحگاهی همان تهوع و استفراغ بارداری است، اما این سؤال ممکن است برای شما نیز پیش آمده باشد که چرا به این عارضه، بیماری صبحگاهی گفته می‌شود، درحالی‌که شما تمام روز را تهوع دارید. در این مطلب با دلایل، عوامل مؤثر، نگرانی و روش‌های درمان حالت تهوع آشنا شوید. تهوع و استفراغ…

Read more

رنگ کردن مو در بارداری

یکی از روش‌های آرایشی که اغلب خانم‌ها برای زیبایی استفاده می‌کنند و بسیار متداول است رنگ کردن موهاست. این کار علاوه بر زیبایی‌ای که به چهره آن‌ها می‌دهد تنوعی را در نوع آرایش و ظاهر آن‌ها ایجاد می‌کند. اما شروع دوران بارداری برای زنان همراه با اما و اگرهایی درباره این کار است. چه برای…

Read more

باید ونباید های غذایی در ماه نهم بارداری

مصرف برخی موادغذایی در ماه نهم از بارداری می تواند در زایمان بهتر و رشد بهتر جنین موثر باشد برخی راهکارهای تغذیه ای موثر در این زمینه در اختیارتان قرار میدهیم که بد نیست به آن ها در ادامه توجه کنید این موادغذایی بر دریافت انواع املاح و موادمعدنی توسط باردار تاثیرات زیادی خواهند گذاشت …

Read more
Back to top
نرم افزار بارداری پرگ - مامای همراه شمانرم افزار بارداری
+