مامای همراه شما / پرگ

نشانه های شروع زایمان

نشانه های شروع زایمان به راحتی قابل تشخیص است. از زمان شروع نشانه های زایمان تا خارج شدن نوزاد ممکن است نزدیک به ۲۰ ساعت طول بکشد. این نشانه‌ها معمولاً با انقباضات شدید ومنظم رحم شروع می‌شود. اگر احساس می‌کنید نشانه هایی از شروع زایمان دارید، بهتر است به بیمارستان موردنظرتان مراجعه کنید. مطلب زیر…

Read more

خستگی و افت انرژی در مادر باردار

در کنار رژیم غذایی که هر زن باردار، در دوران حاملگی خود باید به علت لزوم حفظ تعادل وزن و جلوگیری از ابتلا به فشارخون رعایت کند، مصرف برخی مواد غذایی نیز باید با دقت و هوشیاری باشد زیرا به اثبات رسیده که بعضی خوراکی ها به شدت باعث خستگی و افت انرژی در مادر…

Read more

روزهای پایان بارداری

روزهای پایان بارداری، آن روزهای آخر، آن هفته‌های ۳۸ و ۳۹ و ۴۰ مثل یک رویای دور از دسترس می‌مانند. آدم نمی‌داند آن آخرها اوضاعش چطوری خواهد بود، اما آن‌هایی که در هفته‌های آخرند متوجه می‌شوند که تغییرات آن قدر تدریجی بوده است که به همه چیز عادت کرده‌اند. خوابیدن سخت و بریده، عضلات دردناک،…

Read more

تهوع بارداری

تهوع بارداری بیماری صبحگاهی همان تهوع و استفراغ بارداری است، اما این سؤال ممکن است برای شما نیز پیش آمده باشد که چرا به این عارضه، بیماری صبحگاهی گفته می‌شود، درحالی‌که شما تمام روز را تهوع دارید. در این مطلب با دلایل، عوامل مؤثر، نگرانی و روش‌های درمان حالت تهوع آشنا شوید. تهوع و استفراغ…

Read more

رنگ کردن مو در بارداری

یکی از روش‌های آرایشی که اغلب خانم‌ها برای زیبایی استفاده می‌کنند و بسیار متداول است رنگ کردن موهاست. این کار علاوه بر زیبایی‌ای که به چهره آن‌ها می‌دهد تنوعی را در نوع آرایش و ظاهر آن‌ها ایجاد می‌کند. اما شروع دوران بارداری برای زنان همراه با اما و اگرهایی درباره این کار است. چه برای…

Read more

باید ونباید های غذایی در ماه نهم بارداری

مصرف برخی موادغذایی در ماه نهم از بارداری می تواند در زایمان بهتر و رشد بهتر جنین موثر باشد برخی راهکارهای تغذیه ای موثر در این زمینه در اختیارتان قرار میدهیم که بد نیست به آن ها در ادامه توجه کنید این موادغذایی بر دریافت انواع املاح و موادمعدنی توسط باردار تاثیرات زیادی خواهند گذاشت …

Read more

نحوه صحیح خوابیدن در بارداری

در طی دوران بارداری متاسفانه نمیتوانید عادات همیشگی خوابیدن خود را داشته باشید و این یکی از معضلات خانم های باردار به خصوص در ماه های انتهایی است. چندین دلیل برای این امر وجود دارد ولی با این حال، بکارگیری چند وضعیت خواب میتواند این مشکل شما را برای نحوه صحیح خوابیدن در بارداری حل…

Read more

رژیم غذایی در ماه نهم بارداری

در ماه نهم بارداری چالش هایی وجود دارد که با آن ها مواجه می شوید. در ماه آخر به شدت احساس سنگینی می کنید. اما هیجان و شادی زایمان نیز وجود دارد. در ماه نهم بارداری چه اتفاقاتی در بدن زن حامله می‌گذرد؟  به خاطر داشته باشید که در این مرحله از دوران بارداری، رشد…

Read more

حرکات جنین و علل کاهش آن

مادر شدن یکی از زیباترین حسها در خانم ها است که از همان دوران شروع بارداری و حرکت جنین در بدن مادر وشنیدن صدای قلب او می تواند این لحظات را زیباتر کند.اما از آنجا که این علائم، سلامت و حیات جنین را نشان می دهند، گاهی باعث نگرانی می شوند. دانستن برخی نکات از…

Read more

درمان یبوست در بارداری

یبوست، که به معنی داشتن مشکل در باز شدن روده و مدفوع کردن است، در دوران بارداری اتفاق می افتد، زیرا هورمون پروژسترون حرکت و یا تحرک روده را تسریع می کند. … اما بعضی از زنان احساس می کنند برای مقابله با یبوست در دوران بارداری نیاز به داروهای اضافی دارند. یبوست زمانی اتفاق…

Read more

مراقبت های هفته آخر بارداری

هفته آخر بارداری زمانی است که میوه ی درونی خانم باردار به ثمر نشسته است و قصد پا به دنیا گذاشتن را دارد که این امر شرایط و مراقبت های خاص خودش را می طلبد بارداری دوران شیرین و متفاوتی در زندگی هر خانمی است که قصد مادر شدن را دارد ، برای مادر شدن…

Read more

تغذیه خانم های باردار لاغر

خانم های باردار لاغر نیاز به افزایش وزنی بیش از خانم های باردار با وزن طبیعی دارند و لازم است با بکاربردن توصیه های تغذیه ای مناسب میزان کالری دریافتی و وزن آنان را افزایش داد. از سوی دیگر خانم باردار لاغر همزمان با کاهش دریافت انرژی با کاهش دریافت پروتئین نیز مواجه خواهد شد.…

Read more

فواید سبزیجات و میوه در بارداری

شاید تاکنون زیاد از اهمیت و فواید میوه و سبزیجات در «دوران بارداری» شنیده اید اما باید بدانید که هر رژیم غذایی سالمی حاوی این هاست. میوه و سبزیجات تنوعات زیادی دارند و هر کدام از آن ها فواید خود را داراست. در ادامه علاوه بر توضیحات بیشتر در این مورد، سبزیجات مناسب را در…

Read more

خواص خربزه در بارداری

در میان میوه های متنوعی که وجود دارد و هر کدام خواص خاص خود را داراست، این بار خواص خربزه را برای «مادران باردار» شرح داده ایم. البته لازم به یادآوری است که در خوردن این میوه نیز باید تعادل را رعایت کرد و نباید بیش از اندازه مصرف نمود. در میان مواد قندی و…

Read more

اگر قرار است سزارین شوید

هرچه به هفته های آخر «بارداری» نزدیک تر می شویم طبیعتا انتخاب نوع روش زایمان نیز برای زنان باردار مهم تر می شود. در این مطلب برای آن هایی که خود را برای «سزارین» آماده کرده اند مطالب مفیدی ارائه کرده ایم. بعضی نکاتی که در هفته آخر بارداری باید رعایت شوند بستگی به نوع…

Read more
Back to top
نرم افزار بارداری پرگ - مامای همراه شمانرم افزار بارداری
+