تاثیرات خوردن شکلات بر مادران باردار
خیلی از مادران باردار در دوران بارداری خود شکلات مصرف می کنند اما خوب است که درباره ی توصیه هایی که در این زمینه شده است و اینکه مصرف شکلات چه تاثیراتی دارد، آگاهی داشته باشند. …
Read moreخیلی از مادران باردار در دوران بارداری خود شکلات مصرف می کنند اما خوب است که درباره ی توصیه هایی که در این زمینه شده است و اینکه مصرف شکلات چه تاثیراتی دارد، آگاهی داشته باشند. …
Read moreدر این مقاله درباره ی مصرف یا عدم مصرف دمنوش های گیاهی در دوران بارداری صحبت کرده ایم و به بعضی از سوال هایی که در این زمینه وجود دارد پاسخ داده ایم.…
Read moreدر این مقاله مواد غذایی مناسب برای مادران باردار را معرفی کرده ایم و مطالعه ی این مقاله را به همه ی مادران باردار توصیه می کنیم زیرا کمبود انرژی خطراتی را به همراه دارد.…
Read moreاز اهمیت پروتئین زیاد گفته شده اما شاید خانم های باردار ندانند دقیقا به چه مقدار پروتئین نیاز دارند و چگونه باید آن را دریافت کنند. در این مطلب ما این موضوع را بیشتر مورد بررسی قرار داده ایم.…
Read moreغذای مناسب بسیار لازم است. از همین رو باید آن ها را تهیه و مصرف نمود. ما در این مقاله بخشی از این غذاها را معرفی کرده و به علت مناسب بودن آن ها هم پرداخته ایم.…
Read moreدر این مقاله درباره ی خانم های لاغر باردار و نکات تغدیه ای مربوط به آن ها صحبت کرده ایم که مطالعه ی آن ها می تواند به ایجاد یک عادت غذایی صحیح و سالم بیانجامد.…
Read moreچاقی و عدم کنترل اشتها مسئله ای است که به وفور در خانم های باردار دیده شده است. در این مقاله سعی کرده ایم برای این این موضوع راه حل هایی ارائه دهیم که امیدواریم با به کار بستن آن، اشتهای خود را کنترل کنید.…
Read moreدر این مقاله از ادویه ی زعفران و تاثیر آن بر زنان باردار، صحبت کردیم و گفتیم که چه زمانی بهتر است که غذاهای دارای زعفران را مصرف کنید و از عوارض زعفران نیز گفتیم. مطالعه ی این مقاله برای خانم های باردار مفید خواهد بود.…
Read moreتغذیه دوران بارداری مهمترین قسمت بارداری است که پدر و مادر باید به آن توجه کنند، قسمت زیادی از بارداری به رژیم مادر در «دوران بارداری» بستگی دارد.…
Read moreتغذیه بارداری و داشتن یک رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری برای داشتن یک نوزاد سالم و با رشد کافی اصلی مهم است . همانطور که می دانید امروزه این مهم به زنان باردار بسیار گوشزد می شود که تا حد ممکن از مواد غذایی فرآوری شده و غیرطبیعی دوری کنند و به سمت یک برنامه غذایی سالم و مقوی روی بیاورند.…
Read moreهمه مادران باردار باید بدانند که جنین در شکم برای آن که بتواند رشد خوبی را تجربه کند نیاز دارد تا غذاهای مناسب را در طی زمان به صورت متناوب و پیوسته صرف نماید و از این رو خانم باردار باید صرف غذایش را متناسب با گرسنگی کودک و نه متناسب با گرسنگی خود میل نماید . ممکن است جنین نیاز به غذا داشته باشد ولی مادر اصلا این موضوع را احساس نکند به همین دلیل هم می باشد که مادر باید حدود هر ۴ ساعت یک بار غذا میل نماید بدون آن که به گرسنگی خود توجه کند . حتی باید در مواقعی که میل به غذا ندارد و یا حالت تهوع دارد هم غذا را مصرف نماید . …
Read more