بی اشتهایی یکی از حالتهایی است که در بارداری اتفاق می افتد و تحمل آن کار سختی است اما راه هایی نیز وجود دارد که با آن کنار آمد که در این مقاله به آن ها پرداخته ایم.…

مصرف سمنو در دوران بارداری برای مادر باردار مفید توصیه شده است. در این مقاله دلایل علمی آن را از دید یک کارشناس تغذیه بیان کرده ایم و همچنین خواص آن را نیز بیان نموده ایم.…

مکمل امگا ۳ یکی از مکمل هایی است که مادران باردار در ارتباط با هوش بیشتر جنین خود مصرف می کنند اما در این مقاله به توضیحات بیشتری در این مورد پرداخته ایم.…

مصرف گیاهان خطرناک در بارداری بسیار آسیب زننده است. مادر باردار برای جلوگیری از چنین مشکلی باید گیاهان خطرناک را بشناسد و از مصرف آن ها اجتناب کند.…

شاید خیلی شنیده باشید که گفته شده ماهی زیاد مصرف کنید اما شاید زیاد زیاد درباره ی برخی از خطرات که در اثر بی آگاهی ممکن است به وجود بیاید، گفته نشده که در این مقاله به این موضوع پرداخته ایم.…

افزایش حرارت بدن در بارداری نیز دلایلی دارد و شاید خیلی از مادران باردار از این دلایل آگاه نباشند. در این مقاله بیشتر درباره ی این دلایل صحبت کرده ایم.…

شاید مادران باردار از تهوع بارداری چیز زیادی ندانند و فقط آن را امری طبیعی در دوران بارداری به حساب بیاورند اما خوب است که با بالا بردن اطلاعات در این زمینه، راهکار های خوبی نیز در نظر گرفته شود.…

انگور یکی از میوه های پرطرفدار در میان مردم است و خیلی از مادران باردار در دوران حاملگی خود آن را مصرف می کنند. خوب است که بیشتر با فواید این میوه آشنا شوید.…

دانستن ارزش تغذیه ای خوراکی های مختلف و این که مصرف آن ها در بارداری مناسب است یا خیر، بسیار مهم است. در این مقاله درباره ی مصرف سویا در این دوران نوشته ایم.…

شاید خیلی از مادران باردار زیاد از فواید قهوه شنیده باشند اما در دوران بارداری این قضیه فرق می کند. مصرف قهوه در دوران بارداری با ضرر هایی همراه است که در این مقاله به آن پرداخته ایم.…

مصرف غذاهای گوشتی فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس و … در دوران بارداری بسیار زیان آور است. در این مقاله بیشتر در این مورد توضیحاتی داده ایم و به علل این موضوع پرداخته ایم.…

مصرف خوراکی های سالم و مفید همواره در دوران بارداری توصیه شده است. در این مقاله درباره ی فواید کاهو و تاثیرات مثبت آن بر بدن نوشته ایم و خوب است که مادران باردار مصرف کاهو را در برنامه ی غذایی خود قرار دهند.…

در دوران بارداری باید از مصرف بعضی خوراکی ها اجتناب کرد و این اجتناب کردن دلایل متفاوتی می تواند داشته باشد. در این مقاله درباره ی پرهیز از مصرف جوانه خام در این دوران توضیحاتی داده ایم.…

کم خونی یکی از مشکلات شایع در بارداری است که باید جدی گرفته شود. مادر باردار باید مصرف خوراکی های دارای آهن را حتما در برنامه ی غذایی خود قرار دهد.…

خوردن چای بعد از غذا زیان آور است و در این مقاله سعی کرده ایم با دلایل علمی آن را توضیح دهیم. مادران باردار باید به این هشدار های تغذیه ای توجه کنند و بدان عمل نمایند.…