مامای همراه شما / پرگ

Tag Archives: برنامه غذایی بارداری

از این خوردنی‌ها در بارداری استفاده نکنید

می دانیم که انتخاب یک برنامه غذایی مناسب در بارداری بسیار اهمیت دارد همین طور بی توجهی به تغذیه نیز در این دوران برای سلامتی مادران باردار زیان آور خواهد بود و مشکلاتی را ایجاد خواهد کرد.…

Read more

مقدار مناسب اسید فولیک در بارداری

اسید فولیک به عنوان یک داروی شفا بخش می تواند مورد استفاده خانم های باردار قرار گیرد و فوایدی دارد که در این مقاله به آن اشاره کرده ایم. خوب است مادران باردار با دانستن این فواید آگاهی خود را در این زمینه بیشتر کنند.…

Read more

چاق شدن بی‌دلیل

آیا می دانید که در دوران بارداری میزان مصرف مایعاتتان باید در چه حد باشد؟ پاسخ به این سوال ساده را اگر بدانید، برنامه غذایی خیلی بهتری خواهید داشت. مادران باردار نباید از مصرف آب در دوران بارداری خود غافل شوند.…

Read more

رفع عفونت ادراری

تغذیه در بارداری و سلامت بدن مادر باردار نقش اساسی دارد. برای مثال در مبتلا شدن به بعضی بیماری ها باید از خوراکی های خاصی اجتناب کرد که خوب است مادران باردار در این گونه موارد آگاهی خود را بالا ببرند.…

Read more

امگا۳ تکمیل کننده‌ سیستم عصبی

نقش تغذیه در سلامت مادر و جنین بسیار حایز اهمیت است. مادران باردار خوب است برنامه غذایی متناسب با ماه های مختلف بارداری برای خود داشته باشند. در این مقاله از خواص امگا۳ برای تکمیل سیستم عصبی جنین گفته ایم.…

Read more

فواید آلبالو خشکه

بعضی از میوه ها دارای تنوعاتی می باشند نظیر آلبالو که به صورت خشک شده نیز مصرف می گردد و طرفداران زیادی نیز دارد. اما جالب است بدانید که فواید زیادی نیز دارد. خوب است که با فواید این خوراکی نیز آشنا شویم.…

Read more

به این نکات توجه کنید

در مصرف تغذیه سالم، عدم رعایت برخی نکات ساده مانند مصرف غذاهای پرچرب می تواند آثار بدی بر سلامتی مادر باردار داشته باشد. مادر باردار باید این نکات را بشناسد و در رژیم غذایی خود آن را رعایت کند.…

Read more
Back to top