مامای همراه شما / پرگ

Tag Archives: تغذیه در بارداری

خوراکی های ممنوعه در بارداری

اجتناب از مصرف خوراکی های ممنوعه اهمیت زیادی دارد و وقتی می توان از تغذیه سالم و مقوی استفاده نمود چرا باید به سراغ خوراکی هایی رفت که مصرف آن ها در بارداری خطرناک می باشند. خوب است مادران باردار از این خوراکی های خطرناک آگاهی بیشتری پیدا کنند.…

Read more

نکاتی برای گیاه خواران در بارداری

شاید تعداد خانم های باردار گیاه خوار زیاد نباشد اما همین عده نیز نیاز به یک برنامه غذایی مناسب برای خود در زمان بارداری دارند. مشکلات متعددی در این دوره از جمله کم خونی، فقر آهن و کمبود رشد جنین دیده می شود.…

Read more

از این خوردنی‌ها در بارداری استفاده نکنید

می دانیم که انتخاب یک برنامه غذایی مناسب در بارداری بسیار اهمیت دارد همین طور بی توجهی به تغذیه نیز در این دوران برای سلامتی مادران باردار زیان آور خواهد بود و مشکلاتی را ایجاد خواهد کرد.…

Read more

مقدار مناسب اسید فولیک در بارداری

اسید فولیک به عنوان یک داروی شفا بخش می تواند مورد استفاده خانم های باردار قرار گیرد و فوایدی دارد که در این مقاله به آن اشاره کرده ایم. خوب است مادران باردار با دانستن این فواید آگاهی خود را در این زمینه بیشتر کنند.…

Read more

چاق شدن بی‌دلیل

آیا می دانید که در دوران بارداری میزان مصرف مایعاتتان باید در چه حد باشد؟ پاسخ به این سوال ساده را اگر بدانید، برنامه غذایی خیلی بهتری خواهید داشت. مادران باردار نباید از مصرف آب در دوران بارداری خود غافل شوند.…

Read more

رفع عفونت ادراری

تغذیه در بارداری و سلامت بدن مادر باردار نقش اساسی دارد. برای مثال در مبتلا شدن به بعضی بیماری ها باید از خوراکی های خاصی اجتناب کرد که خوب است مادران باردار در این گونه موارد آگاهی خود را بالا ببرند.…

Read more

خطرات گیاهان دارویی در بارداری

شاید خیلی از مادران باردار فکر کنند که مصرف گیاهان دارویی در همه حال مفید است در صورتی که این یک تصور کاملا اشتباه است. در دوران بارداری به دلیل حساسیت این دوران، نباید خودسرانه داروی گیاهی مصرف کرد و حتما باید با پزشک مربوطه مشورت کرد.…

Read more

امگا۳ تکمیل کننده‌ سیستم عصبی

نقش تغذیه در سلامت مادر و جنین بسیار حایز اهمیت است. مادران باردار خوب است برنامه غذایی متناسب با ماه های مختلف بارداری برای خود داشته باشند. در این مقاله از خواص امگا۳ برای تکمیل سیستم عصبی جنین گفته ایم.…

Read more
Back to top