مامای همراه شما / پرگ

Tag Archives: تغذیه در بارداری

گیلاس بعد از غذا ممنوع!

گیلاس از میوه هایی است که بیشتر در مناطق کوهستانی کشت می شود. این میوه دارای فواید متعددی است که در این مقاله آن را آورده ایم. همچنین خوردن گیلاس بعد از صرف غذا توصیه نمی شود.…

Read more

به این نکات توجه کنید

در مصرف تغذیه سالم، عدم رعایت برخی نکات ساده مانند مصرف غذاهای پرچرب می تواند آثار بدی بر سلامتی مادر باردار داشته باشد. مادر باردار باید این نکات را بشناسد و در رژیم غذایی خود آن را رعایت کند.…

Read more

آب انار

آب انار می تواند به عنوان یک نوشیدنی سالم و خوشمزه مورد استفاده قرار گیرد. خواص آب انار بسیار زیاد است و ما در این مقاله تنها بخشی از آن را آورده ایم.…

Read more

خواص درمانی توت فرنگی

توت فرنگی خواص درمانی متعددی دارد و خوب است که با این خواص آشنا شوید. در این مقاله خواص آن را برای مادران باردار قرار داده ایم. توت فرنگی دارای ویتامین C می باشد که تقویت کننده سیستم ایمنی بدن زنان باردار نیز می باشد.…

Read more

یک آنتی اکسیدان قوی

بعضی از میوه ها آن چنان فوایدی دارند که به مانند یک دارو عمل می کنند و با مصرف آن ها از مصرف داروهای شیمیایی بی نیاز می شوید. یکی از این میوه ها، آلبالو است که در این مقاله فواید آن را برایتان آورده ایم.…

Read more

از بین بردن نفخ حبوبات

راه هایی برای از بین بردن نفخ حبوبات وجود دارد که ما آن ها را در این مقاله گنجانده ایم. همچنین پاسخ به برخی سوالات نظیر اینکه میزان مجاز مصرف حبوبات چه‌قدر است را نیز قرار داده ایم.…

Read more

کنترل اشتها در خانم های باردار

چاقی و عدم کنترل اشتها مسئله ای است که به وفور در خانم های باردار دیده شده است. در این مقاله سعی کرده ایم برای این این موضوع راه حل هایی ارائه دهیم که امیدواریم با به کار بستن آن، اشتهای خود را کنترل کنید.…

Read more

بارداری و رژیم گرفتن

خانم هایی که قصد «بارداری» را دارند، باید به این نکته توجه داشته باشند که پیروی از یک رژیم خاص در «بارداری» کار خطرناکی است، در واقع باید گفت که در «دوران بارداری» رژیم گرفتن برای مادران عزیز ممنوع است…

Read more

اجتناب از برخی تغذیه ها در بارداری

برخی از نوشیدنی هایی می باشند که حاوی کافیین هستند این دسته از نوشیدنی ها برای دوران بارداری خیلی مضر است و ممکن است حتی باعث سقط جنین هم می شود .
نوشیدنی هایی که حاوی کافیین می باشد شامل : نوشابه و چای و … می باشد به همین دلیل به همه خانم های باردار پیشنهاد می شود که به جای آنکه این مدل نوشیدنی ها را مصرف کنند از دم نوش های مناسب که فاقد کافیین می باشند استفاده کنند .
مصرف نمودن نوشیدنی های دارای کافیین در برخی از موارد موجب به دنیا امدن نوزاد با وزن پایین شود و حتی دیده شده است که مصرف بیش از حد این مدل نوشیدنی ها سبب مرده ذایی هم شده است .
الکل هم از جمله مواردی است که باید از سوی مادران باردار به کل قطع شود و مصرف نشود .…

Read more
Back to top