اسید فولیک به عنوان یک داروی شفا بخش می تواند مورد استفاده خانم های باردار قرار گیرد و فوایدی دارد که در این مقاله به آن اشاره کرده ایم. خوب است مادران باردار با دانستن این فواید آگاهی خود را در این زمینه بیشتر کنند.…

آیا می دانید که در دوران بارداری میزان مصرف مایعاتتان باید در چه حد باشد؟ پاسخ به این سوال ساده را اگر بدانید، برنامه غذایی خیلی بهتری خواهید داشت. مادران باردار نباید از مصرف آب در دوران بارداری خود غافل شوند.…

تغذیه در بارداری و سلامت بدن مادر باردار نقش اساسی دارد. برای مثال در مبتلا شدن به بعضی بیماری ها باید از خوراکی های خاصی اجتناب کرد که خوب است مادران باردار در این گونه موارد آگاهی خود را بالا ببرند.…

عدس به عنوان غذایی مفید در بارداری شناخته می شود و خوب است که مادران باردار از این غذا در دوران بارداری خود استفاده کنند اما نباید در مصرف این غذا زیاده روی کرد که خطراتی را به دنبال دارد.…

شاید خیلی از مادران باردار فکر کنند که مصرف گیاهان دارویی در همه حال مفید است در صورتی که این یک تصور کاملا اشتباه است. در دوران بارداری به دلیل حساسیت این دوران، نباید خودسرانه داروی گیاهی مصرف کرد و حتما باید با پزشک مربوطه مشورت کرد.…

میوه ها نقش مهمی در روند تغذیه ای دوران بارداری دارند و خوب است که مادران باردار با این میوه ها و خواص آن ها آشنا شده و از آن ها در برنامه غذایی خود استفاده کنند.…

نقش تغذیه در سلامت مادر و جنین بسیار حایز اهمیت است. مادران باردار خوب است برنامه غذایی متناسب با ماه های مختلف بارداری برای خود داشته باشند. در این مقاله از خواص امگا۳ برای تکمیل سیستم عصبی جنین گفته ایم.…

مادران باردار باید یک برنامه غذایی مناسب و درستی متناسب با ماه های مختلف بارداری خود در اختیار داشته باشند. از این رو شناخت فواید خوراکی های مختلف برای مادران باردار می تواند بسیار مفید باشد.…

خوب است که مادران باردار با دانستن ارزش غذایی میوه های مختلف آن ها را در برنامه غذایی خود قرار دهند و از فواید آن ها بهره مند شوند. در این مقاله فواید کیوی را برای خانم های باردار بیان کرده ایم.…

در بارداری افزایش وزن یک استانداری دارد و مادران باردار باید وضعیت خود را چک کنند و ببینند که استاندارد است یا خیر. علاوه بر این موضوع در این مقاله به میان وعده ها نیز بارداری پرداخته ایم.…

سزارین عوارضی دارد که مادران باردار باید از آن مطلع باشند و در صورت تایید پزشک سزارین را انجام دهند. در آمریکا نیز بدون ارائه دلیل پزشکی سزارین انجام نمی شود.…

کمبود مصرف میوه و سبزیجات آسیب هایی را به بدن مادر باردار وارد می کند به همین جهت مادران باردار حتما باید در برنامه غذایی خود از آن ها استفاده کنند.…

در حالی که در دوره های مختلف بارداری نشانه های مختلفی بروز می کند، مادران باردار باید با این نشانه ها آشنا باشند و بدانند که در هر دوره چه باید کنند.…

وجود یک برنامه ی غذایی عالی و سالم می تواند کمک زیادی به مادر باردار کند و بر سلامتی او تاثیر مثبتی بگذارد. در این مقاله توصیه های تغذیه ای در ماه های مختلف بارداری را بیان کرده ایم.…

تغذیه از مهم ترین عوامل تاثیرگذار در بارداری می باشد و مادران باردار باید بسیار به این مورد توجه کنند و از تغذیه مناسب غافل نشوند.…