شاید خیلی از مادران باردار فکر کنند که مصرف گیاهان دارویی در همه حال مفید است در صورتی که این یک تصور کاملا اشتباه است. در دوران بارداری به دلیل حساسیت این دوران، نباید خودسرانه داروی گیاهی مصرف کرد و حتما باید با پزشک مربوطه مشورت کرد.…
Read more
نقش تغذیه در سلامت مادر و جنین بسیار حایز اهمیت است. مادران باردار خوب است برنامه غذایی متناسب با ماه های مختلف بارداری برای خود داشته باشند. در این مقاله از خواص امگا۳ برای تکمیل سیستم عصبی جنین گفته ایم.…
Read more
سزارین عوارضی دارد که مادران باردار باید از آن مطلع باشند و در صورت تایید پزشک سزارین را انجام دهند. در آمریکا نیز بدون ارائه دلیل پزشکی سزارین انجام نمی شود.…
Read more
کمبود مصرف میوه و سبزیجات آسیب هایی را به بدن مادر باردار وارد می کند به همین جهت مادران باردار حتما باید در برنامه غذایی خود از آن ها استفاده کنند.…
Read more
مادر باردار باید بداند در سه ماهه آخر بارداری خود چه خوراکی هایی را مصرف کند و کدام ها را مصرف نکند. در این خصوص در این مقاله نکات مفید و ارزشمندی را بیان کرده ایم.…
Read more
وجود یک برنامه ی غذایی عالی و سالم می تواند کمک زیادی به مادر باردار کند و بر سلامتی او تاثیر مثبتی بگذارد. در این مقاله توصیه های تغذیه ای در ماه های مختلف بارداری را بیان کرده ایم.…
Read more
کاهو به عنوان یک خوراکی مفید برای مادران باردار توصیه شده است و بررسی ها نشان داده است اگر مادران باردار هرروز کاهو مصرف کنند، فرزندانشان تا سال ها در برابر بیماری تنفسی بیمه خواهند بود.…
Read more
یک کارشناس در صحبت هایی سمنو را به عنوان یک خوراکی مفید توصیه کرده و تاکید کرده که ارزش غذایی بالایی دارد. خوب است که با این قبیل خوراکی ها نیز آشنا شویم و آن را در برنامه غذایی خود قرار دهیم.…
Read more
در مصرف تغذیه سالم، عدم رعایت برخی نکات ساده مانند مصرف غذاهای پرچرب می تواند آثار بدی بر سلامتی مادر باردار داشته باشد. مادر باردار باید این نکات را بشناسد و در رژیم غذایی خود آن را رعایت کند.…
Read more
آب انار می تواند به عنوان یک نوشیدنی سالم و خوشمزه مورد استفاده قرار گیرد. خواص آب انار بسیار زیاد است و ما در این مقاله تنها بخشی از آن را آورده ایم.…
Read more
خوب است که فواید میوه های مختلف را بدانید. هویج یکی از میوه های پرخاصیت است که در دوران بارداری نیز مصرف آن توصیه شده است. در این مقاله فواید آن را آورده ایم و در آخر خطرات زیاد مصرف کردن آن را بیان کرده ایم.…
Read more
دانستن خواص گوناگون خوراکی های مختلف می تواند در انتخاب رژیم غذایی سالم برای مادران باردار بسیار اثرگذار باشد. در این مقاله درباره ی فواید روغن پسته توضیحاتی داده ایم.…
Read more
اسید فولیک که به نام‌های فولات یا ویتامین B۹ نیز خوانده می‌شود، در کشاورزی کاربردی مهم دارد،همچنین برای بسیاری از اعمال بدن از جمله سلامتی سیستم عصبی، خون و یاخته‌ها حیاتی و اساسی است. در این مقاله درباره ی تاثیرات منفی مصرف زیاد اسید فولیک توضیحاتی داده ایم.…
Read more
جالب است بدانید که خوردن پسته برای همه اشخاص توصیه نمی شود و ضرر هایی برای برخی از افراد دارد. زیاده روی نیز در مصرف پسته توصیه نمی شود. روغن پسته نیز فوایدی دارد که در ادامه بیان کرده ایم.…
Read more
برای آن دسته از خانم های بارداری که به دنبال یک غذای مفید و البته خوشمزه هستند، عدس می تواند یک پیشنهاد خوب باشد که از آن برای پخت غذا استفاده شود. مزایای عدس را در این مقاله آورده ایم.…
Read more