مامای همراه شما / پرگ

Tag Archives: رژیم غذایی در بارداری

افزایش قد نوزاد و ارتباط آن با تغذیه ی مادر

در این مقاله کوشش شده است تا ارتباط بین تغذیه ی مادران باردار و قد فرزندان آن ها را بررسی نماییم. توصیه می شود مادران باردار با مطالعه و افزایش آگاهی خود در این زمینه، از بروز مشکلات قدی برای فرزندان خود جلوگیری کنند.…

Read more

معرفی چند میان وعده برای دوران بارداری

مادران «باردار» در طی زمان «بارداری» باید با برنامه وعدهای غذایی خود را بیشتر کنند تا بدن بتواند پاسخ گو تمام نیازهای هم مادر و هم جنین باشد. توجه داشته باشید که «تغذیه دوران» بارداری یگی از مهم‌ترین مسایلی است که مادران در طی دوران بارداری باید بهش توجه خاصی به آنها داشته باشند.

Read more

بارداری و رژیم گرفتن

خانم هایی که قصد «بارداری» را دارند، باید به این نکته توجه داشته باشند که پیروی از یک رژیم خاص در «بارداری» کار خطرناکی است، در واقع باید گفت که در «دوران بارداری» رژیم گرفتن برای مادران عزیز ممنوع است…

Read more

فواید و مضرات خوردن جگر در بارداری

در این مقاله بررسی کرده ایم مصرف جگر در بارداری چه فوایدی و چه مضراتی دارند. جگر به دلیل وجود آهن فراوان در آن همیشه به یکی از پیشنهادات غذایی مادران باردار تبدیل می شود ولی مصرف آیا این ماده غذایی خطراتی هم دارد؟ و چه خطراتی می تواند داشته باشد؟ با ما همراه باشید در این مقاله. …

Read more

باید نبایدهای مصرف خوراکی ها در دوران بارداری

در دوران بارداری باید ها و نباید هایی است که توجه به آن ها می تواند در بهتر طی شدن این دوران به مادران باردار کمک کند یکی از همین باید ها و نبایدها مصرف خوراکی هاست. در این مقاله به بررسی اثرات خوردن مواد غذایی مختلف بر سلامت جسمی مادر و جنین پرداخته ایم. …

Read more

ممنوعیت های غذایی در دوران بارداری

مصرف بعضی از غذاها در دوران بارداری باعث افزایش خطر سقط جنین می شود. غذاهایی که شاید در دوران غیر از بارداری بارها مصرف شده باشند و خطری نداشته باشند اما در دوران بارداری به دلیل حساس بودن وضعیت مادر و جنین اوضاع فرق می کند. در این مقاله لیستی از مواد غذایی که نباید در دوران بارداری توسط مادر مصرف شوند را آورده ایم. مشورت با یک متخصص تغذیه و پزشک نیز برای دانستن بیشتر در این باره بسیار ضروری است.…

Read more

سه ماه اول بارداری و مصرف سه خوراکی مفید

رژیم غذایی در سه ماه اول بارداری بسیار حایز اهمیت است. در این سه ماه معمولا مادران باردار دچار کم اشتهایی و حالت تهوع هستند. مصرف سه خوراکی، بادم، موز و برنج قهوه ای باعث کاهش تهوع و کم اشتهایی می شود.…

Read more

تاثیر مصرف موز در بارداری

موز از میوه هایی است که ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن باعث شده است که مصرفش در دوران بارداری بسیار مورد توجه قرار گیرد. این میوه باعث کاهش استرس، جلوگیری از سقط جنین، بهبود رشد مغزی نوزاد، جلوگیری از سرطان و همچنین افزایش انرژی مادر در دوران بارداری می شود.…

Read more

مصرف نارنگی در دوران بارداری

استفاده از نارنگی برای کاهش و درمان حالت تهوع مادران در ماه های ابتدایی بارداری روشی است آزمون شده که نتیجه بخش بوده است. خواص این میوه و همچنین آب دار بودن آن که از جمله مرکبات است باعث درمان مسمومیت بارداری می شود. در این مقاله به بررسی تاثیر این میوه و همچنین مزایا و عوارض جانبی استفاده از نارنگی در دوران بارداری می پردازیم. …

Read more

ژریم غذایی در سه ماهه اول بارداری

تغذیه و رژیم غذایی از جمله مهم ترین مواردی است که در دوران بارداری به آن تاکید ویژه می شود. مصرف مواد غذایی هم باید با شرایط مادر و جنین متناسب باشد. در این مقاله رژیم غذایی کلی در سه ماهه اول بارداری را مورد بررسی قرار داده ایم.…

Read more

تغذیه دوران بارداری

رژیم غذایی مسئله‌ای مهمی است که باید همیشه به آن توجه کنید، حال در «دوران بارداری» باشید یا نباشید، همیشه سعی کنید به «تغذیه دوران بارداری» توجه کنید زیرا تاثیر مستقیم بر سلامت خودتان و نوزادتان دارد، نیازهای لازم خانوم‌های باردار باید رفع بشود، رفع نشدن این نیاز ها میتواند خطر آفرین باشد.…

Read more
Back to top