در این مقاله کوشش شده است تا ارتباط بین تغذیه ی مادران باردار و قد فرزندان آن ها را بررسی نماییم. توصیه می شود مادران باردار با مطالعه و افزایش آگاهی خود در این زمینه، از بروز مشکلات قدی برای فرزندان خود جلوگیری کنند.…
همان طور که قبلا گفتیم رژیم غذایی جز مهمترین قسمتهای بارداری است که باید مادران باید به آن توجه داشته باشند. توصیه میشود حتما با دکتر یا مامای خود در این باره مشورت کنید.…
مادران «باردار» در طی زمان «بارداری» باید با برنامه وعدهای غذایی خود را بیشتر کنند تا بدن بتواند پاسخ گو تمام نیازهای هم مادر و هم جنین باشد. توجه داشته باشید که «تغذیه دوران» بارداری یگی از مهمترین مسایلی است که مادران در طی دوران بارداری باید بهش توجه خاصی به آنها داشته باشند.
…
خانم هایی که قصد «بارداری» را دارند، باید به این نکته توجه داشته باشند که پیروی از یک رژیم خاص در «بارداری» کار خطرناکی است، در واقع باید گفت که در «دوران بارداری» رژیم گرفتن برای مادران عزیز ممنوع است…
در این مقاله بررسی کرده ایم مصرف جگر در بارداری چه فوایدی و چه مضراتی دارند. جگر به دلیل وجود آهن فراوان در آن همیشه به یکی از پیشنهادات غذایی مادران باردار تبدیل می شود ولی مصرف آیا این ماده غذایی خطراتی هم دارد؟ و چه خطراتی می تواند داشته باشد؟ با ما همراه باشید در این مقاله. …
در دوران بارداری باید ها و نباید هایی است که توجه به آن ها می تواند در بهتر طی شدن این دوران به مادران باردار کمک کند یکی از همین باید ها و نبایدها مصرف خوراکی هاست. در این مقاله به بررسی اثرات خوردن مواد غذایی مختلف بر سلامت جسمی مادر و جنین پرداخته ایم. …
مصرف بعضی از غذاها در دوران بارداری باعث افزایش خطر سقط جنین می شود. غذاهایی که شاید در دوران غیر از بارداری بارها مصرف شده باشند و خطری نداشته باشند اما در دوران بارداری به دلیل حساس بودن وضعیت مادر و جنین اوضاع فرق می کند. در این مقاله لیستی از مواد غذایی که نباید در دوران بارداری توسط مادر مصرف شوند را آورده ایم. مشورت با یک متخصص تغذیه و پزشک نیز برای دانستن بیشتر در این باره بسیار ضروری است.…
رژیم غذایی در سه ماه اول بارداری بسیار حایز اهمیت است. در این سه ماه معمولا مادران باردار دچار کم اشتهایی و حالت تهوع هستند. مصرف سه خوراکی، بادم، موز و برنج قهوه ای باعث کاهش تهوع و کم اشتهایی می شود.…
موز از میوه هایی است که ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن باعث شده است که مصرفش در دوران بارداری بسیار مورد توجه قرار گیرد. این میوه باعث کاهش استرس، جلوگیری از سقط جنین، بهبود رشد مغزی نوزاد، جلوگیری از سرطان و همچنین افزایش انرژی مادر در دوران بارداری می شود.…
استفاده از نارنگی برای کاهش و درمان حالت تهوع مادران در ماه های ابتدایی بارداری روشی است آزمون شده که نتیجه بخش بوده است. خواص این میوه و همچنین آب دار بودن آن که از جمله مرکبات است باعث درمان مسمومیت بارداری می شود. در این مقاله به بررسی تاثیر این میوه و همچنین مزایا و عوارض جانبی استفاده از نارنگی در دوران بارداری می پردازیم. …
تغذیه و رژیم غذایی از جمله مهم ترین مواردی است که در دوران بارداری به آن تاکید ویژه می شود. مصرف مواد غذایی هم باید با شرایط مادر و جنین متناسب باشد. در این مقاله رژیم غذایی کلی در سه ماهه اول بارداری را مورد بررسی قرار داده ایم.…
رژیم غذایی مسئلهای مهمی است که باید همیشه به آن توجه کنید، حال در «دوران بارداری» باشید یا نباشید، همیشه سعی کنید به «تغذیه دوران بارداری» توجه کنید زیرا تاثیر مستقیم بر سلامت خودتان و نوزادتان دارد، نیازهای لازم خانومهای باردار باید رفع بشود، رفع نشدن این نیاز ها میتواند خطر آفرین باشد.…