مامای همراه شما / پرگ

خطرات مصرف آب هویج در بارداری

مصرف زیاد هویج و آب هویج خطراتی برای مادران باردار دارد و مادران باردار باید سعی کنند تعادل را در رژیم غذایی خود رعایت کنند و فکر نکنند که اگر مصرف یک خوراکی برای آن ها مفید توصیه شده است، هر چقدر بخواهند می توانند آن را مصرف کنند. باید به میزان مناسب بخورند.…

Read more

معجزه‌ای به اسم هندوانه

دانستن فواید میوه ها در استفاده از آن ها تاثیرگذار است. هندوانه نیز یکی دیگر از میوه های مفید در بارداری است که فوایدی برای مادر باردار دارد که در این مقاله سعی کرده ایم در این باره بیشتر توضیح دهیم.…

Read more

مراقبت‌های فردی در نظافت منزل

رعایت بعضی نکات های به ظاهر کوچک در حین انجام نظافت منزل برای سلامتی مادر باردار ضروری است. لزوم رعایت این مسئله اطلاع داشتن مادران باردار از این نکات است.…

Read more

از هر وسیله آرایشی استفاده نکنید

با گسترش محصولات آرایشی و فراوانی آن ها در بازار، لزوم آگاهی در استفاده از این محصولات نیز ضروری به نظر می رسد. در این مقاله درباره ی برخی از راهکار های مفید در این زمینه توضیحاتی داده ایم.…

Read more

فیبر در بارداری

درباره ی مصرف فیبر در بارداری شاید زیاد تاکید نشده باشد ولی بدانید که مصرف فیبر ها در بارداری ضروری است. در این مقاله انواع فیبر ها را معرفی کرده و توضیحاتی درباره ی آن ها داده ایم.…

Read more

مراقب بیسفنول باشید

توصیه ی امروز ما به شما این است که تا جایی که می توانید خرید ها را به همسرتان واگذار کنید زیرا اسکناس های پول حاوی میکروب های خطرناکی هستند و مادران باردار باید از دست زدن به آن ها خودداری کنند.…

Read more

برای جابجایی وسایل از دیگران کمک بگیرید

بعضی از کارهای روزانه در بارداری ممکن است در ابتدا ساده بنظر برسند اما نباید به توصیه های گفته شده در این زمینه ها بی توجهی کرد مثلا کار با مواد شوینده در بارداری می تواند خطرآفرین باشد.…

Read more

راه های افزایش دریافت فیبر

در این مقاله درباره ی راه های افزایش دریافت فیبر توضیحاتی داده ایم و خوراکی های مختلف حاوی فیبر را معرفی کرده ایم. مادران باردار با مصرف این خوراکی ها می توانند نیاز بدن خود به فیبر را برطرف کنند.…

Read more

از کنسرو استفاده نکنید

کنسرو ها دارای مواد شیمیایی و افزودنی های مختلف هستند و همین باعث می شوند تا برای مادران باردار مناسب نباشند. بهتر است که مادران باردار از غذاهای تازه و خانگی استفاده کنند.…

Read more
Back to top