خوردن مواد غذایی شیرین و قنددار برای زنان باردار
آیا مصرف مواد غذایی شیرین و قنددار در دوران بارداری زنان بیخطر است؟
یادتان باشد که به طور کلی، همه زنان باید در دوران بارداری خود مقدار مناسبی قند را از طریق غذاهای مصرفی روزانه خود و نوشیدنیهای مختلف دریافت کنند. با این حال، میزان مصرف قند در طی دوران بارداری زنان محدودیت داشته و پس از آگاهی یک زن از حاملگی خود، باید کنترل شود. در واقع، مصرف قند اضافی در دوران حاملگی میتواند هم برای خود مادر و هم جنینی که در رحم او در حال رشد است، خطرناک باشد. از جمله مهمترین مشکلاتی که مصرف قند اضافی در طی دوران حاملگی برای زنان ایجاد میکند، عبارتند از:
تشدید علائم بارداری
به عنوان یک خانم جوان و بیتجربه به خاطر داشته باشید که خوردن بیش از حد مواد قنددار و شیرین در دوران بارداری میتواند استفراغ گاه به گاه، سوزش سر دل و نوسانات خلقی زنان باردار را که امری طبیعی است، تشدید نماید. به همین دلیل، زمانی که فرد بارداری در مصرف قند زیادهروی میکند، علائم بارداری در بدن او تشدید شده و حتی تا ماههای آخر از دوران حاملگی هم در بدن او باقی میماند. پس، بهترین راه حل این است که زنان حامله مواد غذایی مصرفی خود را بررسی کرده و با خوردن مقدار کمی قند در این دوران حساس، سلامت خود و جنین داخل رحمشان را تضمین کنند.
