مامای همراه شما / پرگ

در مصرف پسته زیاده روی نکنید

جالب است بدانید که خوردن پسته برای همه اشخاص توصیه نمی شود و ضرر هایی برای برخی از افراد دارد. زیاده روی نیز در مصرف پسته توصیه نمی شود. روغن پسته نیز فوایدی دارد که در ادامه بیان کرده ایم.…

Read more

خطرات مصرف آب هویج در بارداری

مصرف زیاد هویج و آب هویج خطراتی برای مادران باردار دارد و مادران باردار باید سعی کنند تعادل را در رژیم غذایی خود رعایت کنند و فکر نکنند که اگر مصرف یک خوراکی برای آن ها مفید توصیه شده است، هر چقدر بخواهند می توانند آن را مصرف کنند. باید به میزان مناسب بخورند.…

Read more

اهمیت میان وعده ها

میان وعده ها اهمیت زیادی دارند و نباید اینطور برداشت شود که هر خوراکی ای را می توان به عنوان میان وعده مصرف نمود. بهتر است که خوراکی های مفید و لازم و همچنین سبک برای بدن مادر باردار را به عنوان میان وعده در نظر گرفت.…

Read more

مراقب حساسیت‌ها باشید

حدود یک چهارم زنان باردار یکی از انواع آلرژی را حتی برای اولین بار تجربه می کنند. این آمار حکایت از زیاد بودن این تعداد دارد. خوب است مادران باردار با راهکار های کاهش حساسیت آشنا شوند و آن ها را به کار بندند.…

Read more
Back to top