تغذیه ماه آخر بارداری بسیار مهم است، لذا شما مادر باردار باید مراقب غذاهایی که در این ماه می خورید باشید، غذاهایی که شما تاکنون در طول دوران بارداری خودتان از مصرف آن ها اجتناب می کردید، همان هایی هستند که شما باید از تغذیه ماه نهم بارداری هم حذف کنید.…
Read more
گوشت شتر منبع بسیار خوبی از مواد مغذی است و از جهت ترکیبات شیمیایی با گوشت سایر دام‌های اهلی مقداری تفاوت دارد.…
Read more
آب، تغذیه ی مهمی برای مادران باردار و جنین در حال رشدشان است. آب به دلیل فواید زیادی که داراست باعث زایمان راحت تر و هم باعث رشد جنین می شود.…
Read more
مصرف شیرینی و مواد قندی در دوران بارداری می تواند هم برای سلامتی مادر و هم جنین خطرناک باشد. و عوارض زیادی را در پی دارد.…
Read more
پیشگیری از مسمومیت غذایی در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. اگر مسمومیت غذایی در اوایل حاملگی که شخص دچار حالت‌های تهوع و یا استفراغ است رخ دهد، ممکن است علایم گمراه‌کننده‌ای داشته باشد و در بعضی شرایط تهوع، استفراغ و بی‌اشتهایی خانم باردار را تشدید کند.…
Read more
کم خونی وفقر آهن در خانم های باردار بروز سقط جنین، جفت سرراهی و جدا شدن زودرس جفت از محل اتصال آن به رحم نیز باعث کم خونی شدید می شود.
…
تغذیه در دوران بارداری نقش بسیار مهمی دارد یکی از مواد غذایی که مادران باردار باید در برنامه غذایی خود داشته باشن خرما است خرما سرشار از مواد مغذی است در حالی که چربی بسیار کمی دارد. …
Read more
مصرف شیرینی خامه ای به دلیل این که خالی از هرگونه مواد مغذی و ویتامین می باشد باعث سیری کاذب در مادر باردار می گردد و هم چنین سلامت دندادن ها را به خطر می اندازد. و خطر آسم برای نوزاد به همراه دارد.…
Read more
ریزش مو در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی بیشتر است. یکی از راههای درمان ریزش مو مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین B زیاد است که در گروه ویتامین های B، ویتامین B6 و بیوتین اهمیت خاصی دارند. …
Read more
در دوران بارداری مادر باید به مقدار کافی از شیر و لبنیات ، انواع ماهی ، سبزیجات سبز رنگ ، آجیل و خشکبار استفاده کند تا کلسیم مورد نیاز جنین خود را فراهم کنید. همچنین در صورت تشخیص پزشک می توانید از مکمل کلسیم نیز استفاده کنید.…
Read more
زیبایی نوزاد برای همه والدین موضوعی مهم تلقی می شود . مواد غذایی فیبر دار به خصوص اگر در اواخر بارداری استفاده شود در این امر موثر است. …
Read more
هلو، یک منبع غنی از ویتامین c، آهن، پتاسیم و فیبر غذایی است. همه اینها مواد مغذی لازم و ضروری برای زنان باردار محسوب می شوند و می توان آن را با خیال راحت در دوران بارداری مصرف کرد و در واقع بسیار مفید هم می باشد…
Read more
اینکه انسان فرزندی زیبا داشته باشد آرزوی هر پدر ومادری می باشد.مصرف میوه هایی مانند انار آناناس هلو سیب وگلابی در دوران بارداری بسیار موثر است. مادر در دوران بارداری باید از هرگونه استرس وترسی دوری کند زیرا باعث ایجاد لکه هایی تیره بر روی پوست جنین می شود.…
Read more
خربزه یکی از بهترین میوه های تابستانی و پرطرفدار می باشد که برای شادابی و طراوت پوست موثر است. قسمت هایی از این میوه که در تغذیه و پزشکی استفاده می شود شامل گوشت و تخم و پوست میوه .…
Read more
خربزه خوردن به اندازه و متعادل در بارداری می تواند مفید باشد و اثرات مفیدی مانند رفع خستگی و از بین بردن استرس داشته باشد. در این مقاله به برخی از خواص خربزه اشاره کرده ایم.…
Read more