مامای همراه شما / پرگ

دانستنی های لازم برای دوران بارداری در تابستان

بارداری در تابستان  تنها به این که فرد یا خانم باردار دچار بی حالی و گرمازدگی شود مربوط نمی شود و در صورتی که به نکات و علائم لازم در این فصل گرم سال توجه کافی نشود، می‌تواند خطرات جبران ناپذیری را هم برای مادر باردار و هم برای جنین درون شکم او به وجود بیاورد. از مهم‌ترین خطر های بارداری در تابستان می توان به افزایش احتمال زایمان زودرس است، کم آبی بدن و غیره اشاره کرد.…

Read more

استفاده از شیره انگور در دوران بارداری

شیره انگور در دوران بارداری هم می تواند مفید باشد و هم می تواند ایجاد مشکل کند. در حالت کلی استفاده از این شیره برای خانم های باردار مفید می باشد اما خانم هایی که مبتلا به دیابت هستند و یا مستعد چاقی هستند بهتر است با مشورت پزشک از این شیره مفید استفاده نمایند.…

Read more

بایدها و نبایدهای شنا کردن در دوران بارداری

شنا کردن در دوران بارداری در بسیاری از موارد می تواند مفید باشد و هیچگونه منع پزشکی برای انجام این ورزش وجود ندارد اما در مواردی از قبیل زمانی که احتمال زایمان زودرس وجود دارد و یا زمانی که خونریزی های شدید رحمی وجود دارد و غیره باید از انجام این ورزش خودداری کرد.…

Read more

لوازم آرایشی در دوران بارداری

استفاده از لوازم آرایشی در دوران بارداری موضوعی است که خانم های باردار من باید به آن توجه ویژه داشته باشند. تمامی پزشکان بر این باورند که خانم‌ های باردار در این دوره باید استفاده از مواد آرایشی و بهداشتی که اکثراً از ترکیبات شیمیایی به وجود می آیند را به حداقل برساند و تا زمان اتمام دوران بارداری خود از استفاده از مواد خودداری کنند.…

Read more

بررسی و توضیح علائم بارداری

علائم بارداری می تواند در چند هفته اولی که تخمگ ها بارور شده اند به وجود بیایند. این علائم اعم از تاخیر در پریود، حساس شدن بافت سینه ها، ورم سینه ها، به وجود آمدن حالت تهوع، افزایش یا تکرر ادرار، ایجاد حس خستگی شدید و ایجاد تغییرات شدید در خلق و خو می باشد که ما در این مقاله به صورت کامل این علائم را بررسی می کنیم.…

Read more

سلامت دهان و دندان در دوران بارداری

سلامت دهان و دندان در دوران بارداری مساله ای است که هر باید در طول مدت بارداری به آن توجه ویژه داشته باشید و همواره به سلامت دهان و دندان در دوران بارداری رسیدگی نمایید. عواملی از قبیل خوردن مواد قندی و یا ترش به میزان بیش از حد نرمال و … می تواند سلامت دهان دندان خانم های باردار را به خط را بیاندازد.…

Read more

مصرف ماهی در دوران بارداری

مصرف ماهی برای همه گروه های سنی توصیه می شود. ماهی سرشار از اهن و روی و مواد مغذی می باشد وهم چنین امگا سه که برای رشد مفز جنین مفید است اما خوردن بعضی از ماهیان به دلیل داشتن درصد جیوه بالا منع شده است…

Read more

نشانه های مهم زایمان

در روزهای آخر بارداری دردی در ناحیه شکم و کمر احساس می شود که گاهی اوقات این درد با دراز کشیدن بدتر می شود.

زایمان خانم ها با یکدیگر فرق دارد. بنابراین به طور قطع فهمیدن آن امکان پذیر نیست. اما تغییرات خاصی پیش از زایمان، در زایمان زودرس و هنگام زایمان اتفاق می افتد که می توان با استفاده از آن ها زمان زایمان را تعیین کرد.…

Read more

فواید ماش در بارداری

ماش در دسته بندی حبوبات قرار می گیرد. و پروتئین گیاهی بالایی داراست. برای زنان باردار باعث رشد جنین و بهبود کیفیت بارداری می شود. در افزایش شیر زنان نیز موثر است.…

Read more

در ماه آخر بارداری چه فعالیت هایی ممنوع است؟

در ماه اخر بارداری انجام یک سری از فعالیت ها برای مادر باردار منع شده است…

Read more

فواید خوردن سیب در بارداری

مادر باردار برای سلامت خود وجنین باید برنامه تغذیه ای سالم و مغذی داشته باشد یکی از این مواد غذایی پرخاصیت سیب می باشد.…

Read more

افسردگی پس از زایمان

درصد چشمگیری از مادران پس از زایمان به افسردگی دچار می‌شوند. این افسردگی معمولا خفیف است و پس از مدتی از بین می‌رود ولی اگر برخورد آگاهانه‌ای وجود نداشته باشد می‌تواند جدی‌تر و طولانی‌تر شود…

Read more

فواید فوق العاده جو دوسر

جو دوسر یک غذای فوق‌العاده مغذی است که سرشار از ویتامین‌های مهم، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست و ضمنا در مقایسه با سایر غلات، فیبر و پروتئین بالایی دارد. …

Read more

ماساژ در دوران بارداری

انجام ماساژ در دوران بارداری می‌تواند برای زنان اثرات مفیدی داشته باشد. ماساژ در رفع درد کمر و پشت و همچنین آرامش شما مؤثر است.…

Read more

درمان یبوست در بارداری

یبوست در بارداری از شایع ترین مشکلات دوران حاملگی است که موجب استرس و درد در این دوران می شود. با استفاده از راهکار هایی می توان ان را برطرف کرد.…

Read more
Back to top