یکی از پرسش هایی که در اواخر بارداری برای خانم های باردار مطرح می شود، این است که: ” من دقیقا چه زمانی فارغ می‌شوم؟ ” مخصوصا اگر اولین باری باشد که یک خانم، باردار می شود؛ این سوال به طور جدی تری برایش مطرح می شود. شناخت و تشخیص درد کاذب و واقعی به…
Read more
موز فواید شگفت انگیزی برای سلامتی دارد از جمله سلامت قلبی و عروقی، بهبود سلامت روانی، کمک به افزایش انرژی و ایمنی، پیش گیری از کم خونی، جلوگیری از زخم معده، و تسکین بیماری صبحگاهی و همچنین جلوگیری از دیابت ،کوری کمک می کند. در هر صد گرم موز به میزان زیر مواد معدنی و…
Read more
مادران باردار باید به نکات مربوط به سلامت خود و کودک توجه کنند که یکی از آن ها رعایت بهداشت فردی در بارداری می باشد. جهت سازگاری با تغییرات دوران بارداری و حفظ سلامت خود و جنینتان رعایت بهداشت فردی در بارداری ضروری به نظر می‌رسد. استحمام و بارداری– یک روز در میان حمام کنید. –…
Read more
داشتن نوزاد زیبا مادر را مشتاق به مصرف مواد غذایی مفید و غنی می سازد چرا که بعد از سلامتی این زیبایی فرزند است که برای او اهیمت دارد . یکی از راههای رسیدن به بچه زیبا داشتن تغذیه مناسب و کامل است که ترجیحا در ماه های آخر وعده های کوچک و پرتکرار توصیه…
Read more
نشانه های شروع زایمان به راحتی قابل تشخیص است. از زمان شروع نشانه های زایمان تا خارج شدن نوزاد ممکن است نزدیک به ۲۰ ساعت طول بکشد. این نشانه‌ها معمولاً با انقباضات شدید ومنظم رحم شروع می‌شود. اگر احساس می‌کنید نشانه هایی از شروع زایمان دارید، بهتر است به بیمارستان موردنظرتان مراجعه کنید. مطلب زیر…
Read more
در کنار رژیم غذایی که هر زن باردار، در دوران حاملگی خود باید به علت لزوم حفظ تعادل وزن و جلوگیری از ابتلا به فشارخون رعایت کند، مصرف برخی مواد غذایی نیز باید با دقت و هوشیاری باشد زیرا به اثبات رسیده که بعضی خوراکی ها به شدت باعث خستگی و افت انرژی در مادر…
Read more
روزهای پایان بارداری، آن روزهای آخر، آن هفته‌های ۳۸ و ۳۹ و ۴۰ مثل یک رویای دور از دسترس می‌مانند. آدم نمی‌داند آن آخرها اوضاعش چطوری خواهد بود، اما آن‌هایی که در هفته‌های آخرند متوجه می‌شوند که تغییرات آن قدر تدریجی بوده است که به همه چیز عادت کرده‌اند. خوابیدن سخت و بریده، عضلات دردناک،…
Read more
تهوع بارداری بیماری صبحگاهی همان تهوع و استفراغ بارداری است، اما این سؤال ممکن است برای شما نیز پیش آمده باشد که چرا به این عارضه، بیماری صبحگاهی گفته می‌شود، درحالی‌که شما تمام روز را تهوع دارید. در این مطلب با دلایل، عوامل مؤثر، نگرانی و روش‌های درمان حالت تهوع آشنا شوید. تهوع و استفراغ…
Read more
یکی از روش‌های آرایشی که اغلب خانم‌ها برای زیبایی استفاده می‌کنند و بسیار متداول است رنگ کردن موهاست. این کار علاوه بر زیبایی‌ای که به چهره آن‌ها می‌دهد تنوعی را در نوع آرایش و ظاهر آن‌ها ایجاد می‌کند. اما شروع دوران بارداری برای زنان همراه با اما و اگرهایی درباره این کار است. چه برای…
Read more
مصرف برخی موادغذایی در ماه نهم از بارداری می تواند در زایمان بهتر و رشد بهتر جنین موثر باشد برخی راهکارهای تغذیه ای موثر در این زمینه در اختیارتان قرار میدهیم که بد نیست به آن ها در ادامه توجه کنید این موادغذایی بر دریافت انواع املاح و موادمعدنی توسط باردار تاثیرات زیادی خواهند گذاشت …
Read more
در طی دوران بارداری متاسفانه نمیتوانید عادات همیشگی خوابیدن خود را داشته باشید و این یکی از معضلات خانم های باردار به خصوص در ماه های انتهایی است. چندین دلیل برای این امر وجود دارد ولی با این حال، بکارگیری چند وضعیت خواب میتواند این مشکل شما را برای نحوه صحیح خوابیدن در بارداری حل…
Read more
در ماه نهم بارداری چالش هایی وجود دارد که با آن ها مواجه می شوید. در ماه آخر به شدت احساس سنگینی می کنید. اما هیجان و شادی زایمان نیز وجود دارد. در ماه نهم بارداری چه اتفاقاتی در بدن زن حامله می‌گذرد؟ به خاطر داشته باشید که در این مرحله از دوران بارداری، رشد…
Read more
مادر شدن یکی از زیباترین حسها در خانم ها است که از همان دوران شروع بارداری و حرکت جنین در بدن مادر وشنیدن صدای قلب او می تواند این لحظات را زیباتر کند.اما از آنجا که این علائم، سلامت و حیات جنین را نشان می دهند، گاهی باعث نگرانی می شوند. دانستن برخی نکات از…
Read more
یبوست، که به معنی داشتن مشکل در باز شدن روده و مدفوع کردن است، در دوران بارداری اتفاق می افتد، زیرا هورمون پروژسترون حرکت و یا تحرک روده را تسریع می کند. … اما بعضی از زنان احساس می کنند برای مقابله با یبوست در دوران بارداری نیاز به داروهای اضافی دارند. یبوست زمانی اتفاق…
Read more
هفته آخر بارداری زمانی است که میوه ی درونی خانم باردار به ثمر نشسته است و قصد پا به دنیا گذاشتن را دارد که این امر شرایط و مراقبت های خاص خودش را می طلبد بارداری دوران شیرین و متفاوتی در زندگی هر خانمی است که قصد مادر شدن را دارد ، برای مادر شدن…
Read more