میوه ها در دوران بارداری می توانند بسیار به شما کمک کنند و خیلی از بیماری ها را درمان نمایند. یکی از این میوه های پرخاصیت در بارداری، موز است که خاصیت های زیادی دارد. این میوه همچنین در هنگام اسهال نیز میتواند بسیار کمک کننده باشد.…
همان طور که داشتن یک برنامه صحیح تغذیه در بارداری بسیار مهم است، باید از خوراکی ها و خواص آن ها نیز اطلاع داشت تا بدانیم که کدام را مصرف کنیم و کدام را نکنیم. در این مقاله به معرفی برخی خواص سمنو پرداخته ایم.…
برنامه غذایی صحیح در بارداری بسیار مهم است و بر رشد جنین تاثیر می گذارد. بنابراین بهتر است برنامه غذایی خود را در بارداری آگاهانه بچینید و در این میان از خوراکی های مقوی و سالم غافل نشوید.…
مصرف میوه جات در بارداری بسیار توصیه شده است اما نباید در مصرف چیزی افراط کرد. زردآلو از آن میوه هایی است که توصیه شده است کم و به مقدار لازم خورده شود از این رو مادران باردار باید دقت کنند که در چه مدت زمانی این میوه را مصرف می کنند.…
مصرف غذاهای فست فودی در هر سنی خوب نیست به ویژه در بارداری. در این دوران مادران باردار باید مرتب غذاهای مفید، میوه جات، سبزیجات و … را مصرف کنند. مصرف غذاهای فست فودی باعث اختلال در سیستم گوارشی و اندام های بدن می شود.…
افزایش وزن دغدغه خیلی از مادران است ولی راه صحیح این کار را شاید خیلی ها ندانند و حتی ممکن است راه های اشتباه را پیش بگیرند. در این مواقع بهتر است صبر پیشه کرد و نباید خیلی زود به نتیجه رسید.…
به طور کلی مصرف به اندازه میوه خوب است اما نه هر میوه ای و با هر شکل و شمایلی. برای مثال موز نارس را نباید در دوران بارداری مصرف کرد زیرا می تواند منجر به ایجاد و حتی تشدید یبوست شود.…
تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت بدن مادر باردار دارد و در این خصوص مادران باردار باید بسیار در انتخاب نوع تغذیه خود دقت کنند. در این زمینه مواد غذایی پرخطری هم وجود دارند که موجب سقط جنین می شوند که در این مقاله تنها بخشی از آن ها آورده شده است.…
جوانه عدس یکی از خوردنی های بسیار مفید می باشد و خوب است که آن را در برنامه غذایی خود قرار دهید و به صورت متعادل آن را مصرف کنید. خوب است که بیشتر با فواید این خوراکی آشنا شویم.…
کلا زیاده روی در مصرف هیچ خوراکی ای خوب نیست. آلوئه ورا نیز از این قائده مستثنی نمی باشد. در این مقاله به سوالات متعدد پیرامون این گیاه پاسخ داده ایم.…
آلبالو خواص زیادی دارد که خوب است با آن ها آشنا شد. مادران باردار نیز می توانند از میوه لذیذ در دوران بارداری خود استفاده کنند. در این مقاله خواص آلبالو را شرح داده ایم.…
برای آن که ارزش غذایی خوراکی های مختلف را بدانید خوب است که با مطالعه و تحقیق در این زمینه آگاهی پیدا کنید. در این مقاله فواید هندوانه را برای مادران باردار شرح داده ایم.…
اجتناب از مصرف خوراکی های ممنوعه اهمیت زیادی دارد و وقتی می توان از تغذیه سالم و مقوی استفاده نمود چرا باید به سراغ خوراکی هایی رفت که مصرف آن ها در بارداری خطرناک می باشند. خوب است مادران باردار از این خوراکی های خطرناک آگاهی بیشتری پیدا کنند.…
شاید تعداد خانم های باردار گیاه خوار زیاد نباشد اما همین عده نیز نیاز به یک برنامه غذایی مناسب برای خود در زمان بارداری دارند. مشکلات متعددی در این دوره از جمله کم خونی، فقر آهن و کمبود رشد جنین دیده می شود.…