زنان باردار در هفته آخر بارداری باید تغذیه صحیح داشته باشند و عادات مناسبی را رعایت کنند تا این هفته را نیز به سلامت بگذرانند . بخشی از باید ها و نباید های هفته های آخر بارداری مربوط به طرز خوابیدن و تغذیه هفته ی آخر بارداری و آمادگی قبل از زایمان طبیعی و سزارین است.…
ورزش کردن نه تنها برای مادران باردار مناسب است، بلکه برای جنین نیز مفید خواهد بود. همچنین ورزش کردن به طرز صحیح، ناراحتی های شایع دوران بارداری مانند بی خوابی و درد پشت و کمر را تسکین می دهد…
اینکه انسان فرزندی زیبا داشته باشد آرزوی هر پدر ومادری می باشد.مصرف میوه هایی مانند انار آناناس هلو سیب وگلابی در دوران بارداری بسیار موثر است. مادر در دوران بارداری باید از هرگونه استرس وترسی دوری کند زیرا باعث ایجاد لکه هایی تیره بر روی پوست جنین می شود.…
یکی از مهم ترین موضوعات در بارداری انتخاب روش به دنیا امدن جنین می باشد سزارین یک عمل بزرگ است که با بیهوشی و عوارض متعدد برای مادر و نوزاد همراست اما در زایمان طبیعی این عوارض به حداقل می رسد. …
در این مطلب به معرفی دردهای کاذب و توضیح آن پرداخته ایم. در ادامه نیز به نکاتی درباره نوع پوشش مادران باردار در دوران بارداری شان پرداخته ایم که خوب است مادران باردار به این موارد توجه کنند.…
مراقبت ها و احتیاط ها در دوران بارداری به خصوص سه ماهه آخر بارداری باید بیش تر از هر دوران دیگری باشد. در این دوران باید مردان همکاری بیشتری با همسرانشان داشته باشند و کارهای سنگین را به آن ها واگذار نکنند.…
خوب است که در دوران بارداری مردان به همسران خود توجه ویژه ای کنند و در کارهای منزل کمک و همکاری کنند این مساله خصوصا در ماه های آخر بارداری لزوم بیشتری می یابد.…
از فواید زایمان طبیعی شاید زیاد گفته باشیم و مادران باردار به اندازه کافی از فواید آن مطلع شده باشند اما شاید ندانید که با سزارین خون رسانی مغز نوزاد نیز کم می شود و البته در ادامه راجع به آمار سزارین در بیمارستانهای کشورمان گفته ایم.…
نظافت منزل در دوران بارداری باید با یک سری احتیاط ها و مراقبت ها همراه باشد و مادران باردار باید بیش از هر موقعی در این دوره به سلامت خود بیاندیشند. در این مقاله نکات ساده ای را برای نظافت منزل در دوران بارداری بیان کرده ایم که مادران باردار باید آن ها را رعایت کنند.…
کمردرد یکی از دردهای شایع در اواخر دوران بارداری است که مشکلات زیادی را برای مادران باردار ایجاد می کند. در روزهای آخر بارداری می توان با انجام کارهایی این درد را کاهش داد که در این مقاله به آن اشاره کرده ایم.…
پس از سزارین نکات زیادی است که باید رعایت و کنترل شوند خیلی از این نکات در وهله اول در بیمارستان باید کنترل شوند و سپس بعد از آن مراقبت های خانگی آغاز می شود. در این مقاله برخی از این نکات را که باید در بیمارستان کنترل شوند آورده ایم.…
برای مادران بارداری که دچار پرکاری تیروئید می شوند این نگرانی به وجود می آید که چه باید بکنند اما آن ها باید این مساله را جدی بگیرند. پرکاری تیروئید ممکن است عوارض خطرناکی داشته باشد.…
نحوه ایستادن و خم شدن برای تمیز کردن خانه در بارداری مهم است. در این مقاله بعضی از اصول ساده برای تمیز کردن خانه و انجام کارهای خانه داری را توضیح داده ایم.…
شنا برای مادران باردار ورزش مفیدی محسوب می شود اما باید دستورالعمل هایی را در این مورد رعایت کرد که در این مقاله بعضی از این دستورالعمل ها را توضیح داده ایم.…
افزایش وزن دغدغه خیلی از مادران است ولی راه صحیح این کار را شاید خیلی ها ندانند و حتی ممکن است راه های اشتباه را پیش بگیرند. در این مواقع بهتر است صبر پیشه کرد و نباید خیلی زود به نتیجه رسید.…