دوران بارداری دوران حساسی می باشد که بدن فرد از حالت عادی به حالت و شرایط جدیدی تغییر شکل می دهد. در این حالت و با توجه به حساس بودن شرایط انجام یکسری بایدها و نبایدها برای سلامت جنین و فرد باردار بسیار مهم و حائزاهمیت می باشد. از اینرو تصمیم گرفتیم تا در این مقاله یکسری نبایدها که در دوران بارداری باید به آن اهمیت ویژه ای داده شود را بیان کنیم.استفاده نکردن از کافئن،دود سیگار ،الکل بسیار مهم می باشد.…

کسب نمودن اطلاعات از دوران بارداری و هر آن چه بایدها و نبایدهای آن دوران را شکل می دهد برای هر خانم باردای یکی از واجبات می باشد چراکه دوران بارداری هم برای مادر و هم برای جنین بسیار زیاد حایز اهمیت می باشد .
مادران باردار باید مراقب باشند که در این دوران حتما انواع مواد مغذی و ویتامین ها و پروتین ها و لبنیات و … را که مورد نیاز بدن می باشد به مقدار کافی استفاده نمایند . همان طور که بیان شد به مقدار کافی! پس زیاد خوردن هم جایز نمی باشد .
اگر مادر باردار در طی بارداری اش به موارد مصرفش توجه نداشته باشد در آینده هم خودش و هم جنین با مشکلات زیادی مواجه خواهند شد . پس بهتر است پیش از بارداری مقداری اطلاعات خود را در این زمینه بالا ببرید تا از بروز مشکلات جلوگیری کرده باشید.…