بارداری و نقش امگا ۳
در «دوران بارداری» حتما باید نسبت به رژیم مناسب امگا۳ توجه خاصی داشت، امگا۳ همچون «ورزش دوران بارداری» و معاینات «بارداری» مهم و ضروری است، البته قابل ذکر ضرورت با تایید دکترتان تایید میشود. متخصصان معمولا مقداری اسیدفولیک و مکمل ویتامینی برای تسریع رشد جنین تجویز می‌کنند که که این برای اکثر مادران باردار یک امر اثبات شده است، اما بسیاری از مادران از مهم بودن اسیدهای چرب ضروری در «دوران بارداری» اطلاعی ندارند.…
Read more