در ماه اخر بارداری انجام یک سری از فعالیت ها برای مادر باردار منع شده است…

یبوست در بارداری از شایع ترین مشکلات دوران حاملگی است که موجب استرس و درد در این دوران می شود. با استفاده از راهکار هایی می توان ان را برطرف کرد.…

ورزش کردن نه تنها برای مادران باردار مناسب است، بلکه برای جنین نیز مفید خواهد بود. همچنین ورزش کردن به طرز صحیح، ناراحتی های شایع دوران بارداری مانند بی خوابی و درد پشت و کمر را تسکین می دهد…

خوب است که در دوران بارداری مردان به همسران خود توجه ویژه ای کنند و در کارهای منزل کمک و همکاری کنند این مساله خصوصا در ماه های آخر بارداری لزوم بیشتری می یابد.…

در این مقاله به سراغ دو موضوع مختلف رفته ایم یکی اینکه در چه حالت هایی نباید ورزش کرد و دیگری اینکه مدت زمان مجاز بارداری چقدر است که در آن توضیح داده ایم در نژاد های مختلف متفاوت است.…

نظافت منزل در دوران بارداری باید با یک سری احتیاط ها و مراقبت ها همراه باشد و مادران باردار باید بیش از هر موقعی در این دوره به سلامت خود بیاندیشند. در این مقاله نکات ساده ای را برای نظافت منزل در دوران بارداری بیان کرده ایم که مادران باردار باید آن ها را رعایت کنند.…

ورزش همواره یک عادت مفید برای تمامی اشخاص از جمله مادران باردار محسوب می شود. در ماه های پایانی بارداری نیز خوب است با انجام ورزش های مناسب و رعایت تعادل در این زمینه بدن خود را برای انجام یک زایمان طبیعی آماده کنید.…

ورزش از مواردی است که در بارداری توصیه شده است اما نحوه ورزش کردن نیز در این دوران اهمیت دارد و نباید زیاد به بدن مادران باردار فشار وارد کرد. در این مقاله نکات ورزشی مهم را برای مادران باردار بیان کرده ایم.…

در حالی که در دوره های مختلف بارداری نشانه های مختلفی بروز می کند، مادران باردار باید با این نشانه ها آشنا باشند و بدانند که در هر دوره چه باید کنند.…

شنا در سه ماه آخر بارداری باید با رعایت نکاتی انجام شود اما در حالت کلی می توانید شنا کنید و نگرانی از این بابت نداشته باشید اما رعایت برخی نکات نیز لازم است و به عنوان مثال غواصی در عمق آب توصیه نمی شود.…

انجام برخی کارهای منزل فشار زیادی بر مادران باردار وارد می آورد و باید به توصیه های ایمنی در این مورد توجه کرد. کار های منزل می توانند با همکاری همسران نیز انجام گیرد تا از سختی آن کاسته شود.…

شنا کردن در دوران بارداری فوایدی دارد و بهتر است که مادران باردار شنا کردن را در برنامه ی روزانه ی خود قرار دهند. در این مقاله درباره ی ورزش در دوران مختلف بارداری توضیحاتی داده ایم.…

بالا بودن مایع آمنیوتیک نیز درمانی دارد. ما در این مقاله درباره ی این موضوع توضیحاتی داده ایم و در ادامه نیز تأثیر پلی هیدرآمنیوس بر زایمان را شرح داده ایم.…

ورزش عموما برای انسان مفید است اما مادران باردار باید بدانند چه ورزش هایی کنند. در این مقاله درباره ی کوهنوردی در دوران بارداری صحبت کرده ایم و مواردی را که مادر باردار باید رعایت کند، بیان کرده ایم.…

در این مقاله درباره ی ورزشی به نام شنا و تاثیرات آن بر مادران باردار صحبت کرده ایم. شنا عموما می تواند مفید باشد ولی باید مراقب نکته هایی هم بود که در این مقاله به آن پرداخته ایم.…