سعی شده است در این مقاله عوارض مصرف داروها در دوران بارداری و قبل از آن را بررسی کنیم. بی شک مشورت با پزشک در هنگام مصرف انواع داروها بهترین و مطمئن ترین راه برای جلوگیری از آسیب های ناشی از مصرف دارو در زمان بارداری است. …
مصرف آب سالم در دوران بارداری به مقدار دوازده لیوان در طول روز باعث می شود که نیاز بدن مادر و جنین به آب تامین گردد و باعث:
۱ – پوست سالم تر و شاداب تر
۲ – کاهش جوش های زمان بارداری
۳ – دفع سدیم زاید از اندام های بدن
۴ – کاهش ریسک زایمان زودهنگام و یا سقط جنین
۵ – بهتر شدن کارکرد شکم و جهاز هاضمه
۶ – دفع سموم و عفونت های بارداری از طریق دفع ادرار و تعرق
می شود. …
مصرف ویتامین ب در دوران بارداری کمک فراوانی به سلامت مادر و جنین می کند و باعث پیشگیری از ناهنجاری های جنین می شود. مصرف مواد مغذی و ویتامین ها، مکمل ها و داروها باید زیر نظر پزشک و متخصص تغذیه باشد. و روند رشد جنین نیز در بازه های زمانی معین توسط پزشک بررسی شود. …
در دوران بارداری اینکه چه داروهایی باید مصرف شود چه داروهایی نباید مصرف شود از جمله سوالاتی است که خانم ها معمولا با آن مواجه می شوند. در این مصاحبه دکتر نیرومنش درمان های موقتی تسکین درد با داروها را مطرح کرده است. …
الکل بدترین ماده ای است که در صورت مصرف آن توسط مادر، جنین با آن در تماس خواهد بود. اگر مادری در طول بارداری الکل مصرف نماید، احتمال اینکه نوزاد وی دچار بیش فعالی ، مهارتهای حرکتی ضعیف، ناتوانایی در یادگیری ، عقب ماندگی ذهنی و بیماری روحی ، شود، بسیار بالا می رود. …
رژیم غذایی در سه ماه اول بارداری بسیار حایز اهمیت است. در این سه ماه معمولا مادران باردار دچار کم اشتهایی و حالت تهوع هستند. مصرف سه خوراکی، بادم، موز و برنج قهوه ای باعث کاهش تهوع و کم اشتهایی می شود.…
به طور کلی روش های پیشگیری از دیابت بارداری شامل مواردی است از جمله: اصلاح عادات غذایی، توصیههای غذایی. با اصلاح عادات غذایی از مصرف قندها و شیرین جات مضری که نه تنها برای جنین و رشد او مناسب نیست بلکه زیان آور نیز هست می توان جلوگیری کرد. توصیه های غذایی نیز شامل مواردی است که باعث می شود مادر قند و انرژی مورد نیاز خود را از منابع تغذیه ای سالم دریافت کند که منجر به پیشگیری از دیابت بارداری می گردد.
…
از جمله آثار مخرب مصرف سیگار توسط مادر در دوران بارداری می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم: مجرم شدن کودکان در آینده ،درد بیشتر هنگام زایمان، رشد کند جنین، همچنین مصرف سیگار پیش از بارداری موجب نازایی می شود. …
برآنکه رشد جنین در هنگام بارداری به صورت صحیح و منظم و با سرعت مناسب انجام گیرد، مادر باید کالری مورد نیاز جنین را تامین کند. تامین این کالری با مصرف انواع میوه ها و سبزی جات،گوشت از هرنوع آن و مصرف ویتامین ها و پروتین ها و مکمل های غذایی صورت می گیرد. هر مادری در دوران بارداری باید بداند چه مقدار مشخص کالری و همینطور چه مقداری فعالیت بدنی داشته باشد. در این مقاله به این مهم پرداخته ایم. …
تاثیرات مخرب مصرف سیگار و الکل در دوران بارداری بر روی جنین به قدری زیاد و عمیق است که تقریبا تمام پزشکان تاکید و توصیه ی فراوان دارند که مادران دخانیات و الکل را کنار بگذارند. بیماری هایی که جنین در صورت مصرف دخانیات و الکل توسط مادر به آن ها دچار می شود به سختی درمان می شود و هزینه های بسیاری دارد. غالب اوقات نیز مصرف بیش از حد موجب مرگ و سقط جنین می شود. …
آهن از مواد ضروری در دوران بارداری است که به رشد جنین کمک فراوانی می کند. مصرف آهن باید از قبل دوران بارداری آغاز شود و تا بعد از زایمان همچنان ادامه پیدا کند. خانم های باردار آهن مورد نیاز جنین و بدن خود را می توانند از غذای های مغذی و سبزیجات، و مکمل ها تامین کنند. …
استفاده از ظروف غذایی مناسب در دوران بارداری باعث می شود تا تمام مواد مغذی لازم را که مادر استفاده می کند به صورت درست به جنین خود برساند. ظروف غذایی مانند سفال، ظروف مسی از اهمیت بالایی در طبخ غذا برخوردارند. استفاده از آن ها در دوران بارداری به سلامت مادر و جنین کمک زیادی می کند. …
موز از میوه هایی است که ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن باعث شده است که مصرفش در دوران بارداری بسیار مورد توجه قرار گیرد. این میوه باعث کاهش استرس، جلوگیری از سقط جنین، بهبود رشد مغزی نوزاد، جلوگیری از سرطان و همچنین افزایش انرژی مادر در دوران بارداری می شود.…