از این خوردنیها در بارداری استفاده نکنید
می دانیم که انتخاب یک برنامه غذایی مناسب در بارداری بسیار اهمیت دارد همین طور بی توجهی به تغذیه نیز در این دوران برای سلامتی مادران باردار زیان آور خواهد بود و مشکلاتی را ایجاد خواهد کرد.…
Read moreمی دانیم که انتخاب یک برنامه غذایی مناسب در بارداری بسیار اهمیت دارد همین طور بی توجهی به تغذیه نیز در این دوران برای سلامتی مادران باردار زیان آور خواهد بود و مشکلاتی را ایجاد خواهد کرد.…
Read moreاسید فولیک به عنوان یک داروی شفا بخش می تواند مورد استفاده خانم های باردار قرار گیرد و فوایدی دارد که در این مقاله به آن اشاره کرده ایم. خوب است مادران باردار با دانستن این فواید آگاهی خود را در این زمینه بیشتر کنند.…
Read moreآیا می دانید که در دوران بارداری میزان مصرف مایعاتتان باید در چه حد باشد؟ پاسخ به این سوال ساده را اگر بدانید، برنامه غذایی خیلی بهتری خواهید داشت. مادران باردار نباید از مصرف آب در دوران بارداری خود غافل شوند.…
Read moreتغذیه در بارداری و سلامت بدن مادر باردار نقش اساسی دارد. برای مثال در مبتلا شدن به بعضی بیماری ها باید از خوراکی های خاصی اجتناب کرد که خوب است مادران باردار در این گونه موارد آگاهی خود را بالا ببرند.…
Read moreعدس به عنوان غذایی مفید در بارداری شناخته می شود و خوب است که مادران باردار از این غذا در دوران بارداری خود استفاده کنند اما نباید در مصرف این غذا زیاده روی کرد که خطراتی را به دنبال دارد.…
Read moreمیوه ها نقش مهمی در روند تغذیه ای دوران بارداری دارند و خوب است که مادران باردار با این میوه ها و خواص آن ها آشنا شده و از آن ها در برنامه غذایی خود استفاده کنند.…
Read moreنقش تغذیه در سلامت مادر و جنین بسیار حایز اهمیت است. مادران باردار خوب است برنامه غذایی متناسب با ماه های مختلف بارداری برای خود داشته باشند. در این مقاله از خواص امگا۳ برای تکمیل سیستم عصبی جنین گفته ایم.…
Read moreبدن مادر باردار با ورود به هفته بیست و ششم بارداری دستخوش تغییراتی می شود اما برخی از این تغییرات طبیعی است و مادران باردار نباید زیاد احساس نگرانی به خود راه دهند.…
Read moreمادر باردار باید بداند در سه ماهه آخر بارداری خود چه خوراکی هایی را مصرف کند و کدام ها را مصرف نکند. در این خصوص در این مقاله نکات مفید و ارزشمندی را بیان کرده ایم.…
Read moreوجود یک برنامه ی غذایی عالی و سالم می تواند کمک زیادی به مادر باردار کند و بر سلامتی او تاثیر مثبتی بگذارد. در این مقاله توصیه های تغذیه ای در ماه های مختلف بارداری را بیان کرده ایم.…
Read moreتغذیه از مهم ترین عوامل تاثیرگذار در بارداری می باشد و مادران باردار باید بسیار به این مورد توجه کنند و از تغذیه مناسب غافل نشوند.…
Read moreیک کارشناس در صحبت هایی سمنو را به عنوان یک خوراکی مفید توصیه کرده و تاکید کرده که ارزش غذایی بالایی دارد. خوب است که با این قبیل خوراکی ها نیز آشنا شویم و آن را در برنامه غذایی خود قرار دهیم.…
Read moreگیلاس از میوه هایی است که بیشتر در مناطق کوهستانی کشت می شود. این میوه دارای فواید متعددی است که در این مقاله آن را آورده ایم. همچنین خوردن گیلاس بعد از صرف غذا توصیه نمی شود.…
Read moreبعضی از میوه ها دارای تنوعاتی می باشند نظیر آلبالو که به صورت خشک شده نیز مصرف می گردد و طرفداران زیادی نیز دارد. اما جالب است بدانید که فواید زیادی نیز دارد. خوب است که با فواید این خوراکی نیز آشنا شویم.…
Read moreدر مصرف تغذیه سالم، عدم رعایت برخی نکات ساده مانند مصرف غذاهای پرچرب می تواند آثار بدی بر سلامتی مادر باردار داشته باشد. مادر باردار باید این نکات را بشناسد و در رژیم غذایی خود آن را رعایت کند.…
Read more