متخصصان هنوز صدمات وارده از مصرف الکل در خانوم‌های «باردار» معلوم نیست، صدمات مصرف الکل در خانوم‌های «باردار» متفاوت است.مصرف الکل در «دوران بارداری» باعث اختلال در روند رشد و «زایمان» و حتی زندگی کودکتان دارد، تاثیر الکل در خانوم‌های که عادت‌های بدی همچون مصرف سیگار، کافئین زیاد و تغذیه نامناسب دارن بیشتر است.
پزشکان و متخصصان بر این باور هستند که تنها راه پیشگیری از خطرات الکل مصرف نکردن آن در دوران قبل از «بارداری» و در «دوران بارداری» است، سازمان بهداشت جهانی نیز مطالب فوق را این گونه تایید می کند : (( تنها حد ایمنی پرهیز کامل از الکل در دوران بارداری است.))…
رژیم غذایی سالم بخش مهمی از شیوه درست زندگی است بخصوص در «دوران بارداری»، «تغذیه دوران بارداری» مطلب مهم است که در صورت بی توجهی اثار آن هم در کودک و هم در مادر چه در دوران بارداری و پس از زمان بارداری مشهود است. پس سعی کنید این تغذیه در دوران بارداری را جدی…
سلامت مادر و جنین پیش‌نیاز یک زندگی سالم و شاداب برای خانواده محصوب میشود. خانوم‌ها باید در «دوران بارداری» به جلساتشان با دکترشان بیشتر اهمیت بدهند، اما زیاده روی کردن هم در این مورد زیاد خوب نیست، بسیاری از مشکلات کودک در تولد و «زایمان» را می‌توان در دوران بارداری حل نمود.
…
مطالعات نشان داده است وضیعت روانی مادر در «دوران بارداری» تاثیر زیادی بر جنین دارد، «استرس در بارداری»
میتواند باعث اختلال در عملکرد مغز جنین شود و برخی تحقیات حاکی از این است که این اختلالات میتواند با شیزو فرنی در ارتباط باشد. استرس نه تنها در «بارداری» خطر افرین است بلکه در دوران بعد از بارداری هم مشکل ساز است، بچه دار شدن یک تغییر بسیار بزرگ محسوب میشود شما باید برای تغییر آماده باشین.…
رژیم غذایی مسئله‌ای مهمی است که باید همیشه به آن توجه کنید، حال در «دوران بارداری» باشید یا نباشید، همیشه سعی کنید به «تغذیه دوران بارداری» توجه کنید زیرا تاثیر مستقیم بر سلامت خودتان و نوزادتان دارد، نیازهای لازم خانوم‌های باردار باید رفع بشود، رفع نشدن این نیاز ها میتواند خطر آفرین باشد.…
اغلب مادران «باردار» فکر می‌کنند که استفاده از لوازم آرایشی در «دوران بارداری» برای کودک مضرر است، این در حالی است که تعداد خیلی کمی از لوازم آرایشی برای مادر و جنین در «دوران بارداری» مضرر است. آرایش در دوران بارداری میتواند کاملا بی خطر باشد، ما تنها برخی نکات به شما گوش زد میکنیم.…
سرما خوردگی خفیف سلامتی مادر و جنین چندان تهدید نمی‌کند، اما اگر علائم معمولی سرماخوردگی شدت پیدا می‌کند مثل تب و بدن درد و تهوع شدید باید احساس خطر بیشتر به قبل بکنید، سرماخوردگی و آنفلوآنزا دو بیماری کاملا متفاوت و مجزا هستند و مادر باردار هم با ابتلا به هر کدام، شرایط کاملا متفاوتی را تجربه خواهد کرد. سرماخوردگی برخلاف آنفلوآنزا با واکنش های شدید بدنی همراه نمی شود و در اغلب موارد مشکلی را برای مادر و جنین به همراه نمی آورد.…
ماه نهم آخرین ماه بارداری شاید بشه گفت سخترین ماه دوران بارداری است، دردهای کشاله ران و درد عضلات لگن، درد پشت ساق پا و… اگر در ماهای قبل «دوران بارداری» ورزش کرده باشین این دردها به حداقل خود می‌رسند، در «ماه نهم بارداری» حواستون به تغذیه باشه به طوری که هم باید وضیعت حالتان را در نظر بگیرین هم بچه و هم دوران شیردهی پس توجه لازم به بحث تغذیه داشته باشین.…
ماه هشتم بارداری یا سه ماه آخر بارداری ماهای سخت و مهمی هست، ما سعی میکنیم به شما کمک کنیم که این سه ماه سوم بارداری به بهترین شکل پشت سر بزارین، ماه هشتم امکان داره فشار شما بالاتر برود و دچار تورم بشوید به همین خاطر بهتر است لباس راحت بپوشید، درد قسمت پایین شکمتون به خاطر فشار سر جنین به این ناحیه است همچنین درد داخلی پاها به همین دلیل است. بهتر است در ماهای اخر هفته‌ای بار منظم به دکتر مراجعه کنید،ورزش در بارداری هم برای جنین هم برای مادر مفید است.…
دوران بارداری سعادتی است که نصیب مادران می شود، اما به دنیا آوردن نوزاد چالش برانگیز ترین مورد است. زایمان طبیعی نیاز به قدرت و استقامت زیادی برای درد زایمان دارد. این فرآیند خسته کننده و بسیار دردناک است اما ارزش این را دارد که از کوچولوی خود استقبال کنید. با این حال می توانید…
ماه ششم بارداری و هفته‌های آخر سه ماه دوم بارداری به سر می‌برید در این هفته‌های پاپانی بدن درد، ورم پاها و… به سراغتان می‌آید. شما می‌توانید با ورزش در ماه ششم بارداری تاثیر این اتفاقات به حداقل برسونید. در سه ماه دوم بارداری بارداری هر ماه نسبت به ماه قبل فشار بیشتری به پا اضافه میشود. تو این ماه می‌توانید بدن بچه را از دیواره شکم تشخیص بدین و می‌تونین ببین کی کودکتون خوابه کی بیداره.…
قبل از هرگونه شروع تمرین یا رژیمی حتما با دکترتان مشورت کنید. ماه پنجم بارداری ماه فعالیت است، جنین در این ماه حرکاتش زیاد میشود شما می‌توانید به یک الگو خواب و فعالیت‌های جنین می‌رسین.جنین در بعد از ظهر‌ها فعالیت بیشتری دارد البته همه این گونه نیستن،در اوایل ماه پنجم و سه ماه دوم بارداری ضربان قلب شما به منظور رساندن اکسیژن بیشتر به جنین، زیادتر میشود. ورزش در بارداری بسیار توصیه شده است.…
ماه سوم بارداری در این ماه کمر درد شدیدتر می‌شه، سوزش پا گاهی اوقات به سراغتون میاد، رحم در حال بزرگ شدن روی استخوان‌های لگن است، شما می‌توانید با ورزش این مشکلات را به حداقل برسانید، توجه داشته باشین قبل از هرگونه شروع تمرین یا رژیمی حتما با دکترتان مشورت کنید. این نکته رو به…
اتفاقات ماه دوم بارداری مانند ماه اول است، هما احساس خستگی، تهوع، تکرر ادرار و … اما نگران نباشین این مشکلات هم رفع میشود اما نگران نباشید مشکلات جدیدی جایگزینشون می‌شوند که همین اتفاقات شیرنی دوران بارداری است، در این ماه هم همچنان پوستتون حساس است پس در حین ورزش کردن اگر حس خوبی نداشتین و پوستتون ناراحتتون می‌کرد نگران نباشین، با بزرگ کردن سایز لباستون بیشتر مشکلاتان حل میشود.…
ماه اول بارداری ماه بسیار مهمی است، چرا که در ماه اول بارداری امکان تشکیل نشدن نطفه بسیار زیاد است، به هیمن خاطر بسیاری از دکترها ورزش در ماه اول بارداری و حتی سه ماه اول بارداری انجام هرگونه فعالیت ورزشی را ممنوع می‌دانند.…
