خوردن مواد غذایی شیرین و قنددار برای زنان باردار
آیا مصرف مواد غذایی شیرین و قنددار در دوران بارداری زنان بیخطر است؟
یادتان باشد که به طور کلی، همه زنان باید در دوران بارداری خود مقدار مناسبی قند را از طریق غذاهای مصرفي روزانه خود و نوشیدنیهای مختلف دريافت كنند. با این حال، ميزان مصرف قند در طي دوران بارداري زنان محدودیت داشته و پس از آگاهی یک زن از حاملگی خود، باید کنترل شود. در واقع، مصرف قند اضافی در دوران حاملگی میتواند هم برای خود مادر و هم جنینی که در رحم او در حال رشد است، خطرناک باشد. از جمله مهمترين مشکلاتی که مصرف قند اضافی در طي دوران حاملگی برای زنان ایجاد ميكند، عبارتند از:
تشدید علائم بارداری
به عنوان يك خانم جوان و بيتجربه به خاطر داشته باشيد كه خوردن بیش از حد مواد قنددار و شيرين در دوران بارداری میتواند استفراغ گاه به گاه، سوزش سر دل و نوسانات خلقی زنان باردار را که امری طبیعی است، تشدید نماید. به همین دلیل، زمانی که فرد بارداري در مصرف قند زیادهروی میکند، علائم بارداری در بدن او تشدید شده و حتی تا ماههای آخر از دوران حاملگی هم در بدن او باقی میماند. پس، بهترین راه حل این است که زنان حامله مواد غذايي مصرفي خود را بررسی كرده و با خوردن مقدار کمی قند در اين دوران حساس، سلامت خود و جنین داخل رحمشان را تضمین كنند.