سلامت دهان و دندان در دوران بارداری مساله ای است که هر باید در طول مدت بارداری به آن توجه ویژه داشته باشید و همواره به سلامت دهان و دندان در دوران بارداری رسیدگی نمایید. عواملی از قبیل خوردن مواد قندی و یا ترش به میزان بیش از حد نرمال و … می تواند سلامت دهان دندان خانم های باردار را به خط را بیاندازد.…
مصرف ماهی برای همه گروه های سنی توصیه می شود. ماهی سرشار از اهن و روی و مواد مغذی می باشد وهم چنین امگا سه که برای رشد مفز جنین مفید است اما خوردن بعضی از ماهیان به دلیل داشتن درصد جیوه بالا منع شده است…
در روزهای آخر بارداری دردی در ناحیه شکم و کمر احساس می شود که گاهی اوقات این درد با دراز کشیدن بدتر می شود.
زایمان خانم ها با یکدیگر فرق دارد. بنابراین به طور قطع فهمیدن آن امکان پذیر نیست. اما تغییرات خاصی پیش از زایمان، در زایمان زودرس و هنگام زایمان اتفاق می افتد که می توان با استفاده از آن ها زمان زایمان را تعیین کرد.…
ماش در دسته بندی حبوبات قرار می گیرد. و پروتئین گیاهی بالایی داراست. برای زنان باردار باعث رشد جنین و بهبود کیفیت بارداری می شود. در افزایش شیر زنان نیز موثر است.…
درصد چشمگیری از مادران پس از زایمان به افسردگی دچار میشوند. این افسردگی معمولا خفیف است و پس از مدتی از بین میرود ولی اگر برخورد آگاهانهای وجود نداشته باشد میتواند جدیتر و طولانیتر شود…
جو دوسر یک غذای فوقالعاده مغذی است که سرشار از ویتامینهای مهم، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهاست و ضمنا در مقایسه با سایر غلات، فیبر و پروتئین بالایی دارد. …
سرعت وزنگیری جنین در این ماه به حداکثر خود میرسد و در نهایت به طور معمول با وزن حدود ۳ تا ۴ کیلوگرم و قد ۵۰ تا ۵۸ سانتیمتر آماده به دنیا آمدن میشود.
…
تغذیه ماه آخر بارداری بسیار مهم است، لذا شما مادر باردار باید مراقب غذاهایی که در این ماه می خورید باشید، غذاهایی که شما تاکنون در طول دوران بارداری خودتان از مصرف آن ها اجتناب می کردید، همان هایی هستند که شما باید از تغذیه ماه نهم بارداری هم حذف کنید.…
در هر زن بارداری درد زایمان تجربهای متفاوت است اما به طور کلی تغییراتی در بدن در آستانه شکلگیری این نوع درد ایجاد میشود که میتوان از روی آنها خود را برای درد زایمان منجر به وضع حمل آماده کرد.…
روز های اخر بارداری روز های مهم و ویژه ای برای مادر و جنین محسوب می شود یکی از مشکلات این دوران استرس قبل زایمان می باشد که تا حدودی می توان ان را کنترل کرد…