مامای همراه شما / پرگ

هفته سی و نهم بارداری

در هفته سی و نهم بارداری کودک شما آماده است تا به دنیا قدم بگذارد! او به ساختن یک لایه چربی جهت کنترل دمای بدن پس از تولد ادامه خواهد داد… جنین :در این هفته جنین سی و نه هفته است. جنینی که بیشتر از وقت در رحم می ماند برایش مشکلی پیش نمی آید.…

Read more

وزن گیری جنین در ماه نهم بارداری

سرعت وزن گیری جنین در ماه نهم بارداری به حداکثر خود می‌رسد و در نهایت به طور معمول با وزن حدود ۳ تا ۴ کیلوگرم و قد ۵۰ تا ۵۸ سانتی‌متر آماده به دنیا آمدن می‌شود. دیگر پوست او به طور کامل نرم و صاف شده و موهای کرکی روی بدنش هم کمتر شده است،…

Read more

هفته آخر بارداری

هفته آخر بارداری تغذیه و عادات مناسبی را دارد که مادر برای آمادگی قبل از زایمان حتما باید آنها را انجام دهد. طرز خوابیدن و تغذیه هفته آخر بارداری و آمادگی قبل از زایمان طبیعی و سزارین شامل بخشی از باید ها و نباید های هفته های آخر بارداری است که به طور کامل در…

Read more

مصرف منیزیم در بارداری

منیزیم یکی از مهم‌ترین مواد مغذی است که مادر باردار در دوران بارداری به آن نیازمند است و ثابت شده است که مصرف منیزیم در بارداری عروق جفت را گشادتر می‌کند و به همین دلیل خون رسانی به جنین افزایش می‌یابد. منابع منیزیم شامل سبزی خوردن، کاهو و انواع آجیل است که زنان باید در…

Read more

مصرف لبنیات در بارداری

لبنیات و شیر و ماست ، مواد بسیار مهم و مغذی برای دوران بارداری است. لبنیات و ماست ۲۸ درصد از نیاز به کلسیم و پروتئین و فیبر و موادمعدنی و ویتامین‌ها را تامین می‌کند. محصولات لبنی میزان زیادی از احتیاجات غذایی را برآورده می‌کند، به خصوص کلسیم و پروتئین که در بدن مادر ذخیره می‌شود،…

Read more

رژیم غذایی برای داشتن نوزاد باهوش و قوی

سبک زندگی و رژیم غذایی شما در طول دوران بارداری می‌توانند روی سلامت نوزاد شما تاثیر بگذارند و به تناسب‌اندام شما پس از زایمان کمک کنند.در این مطلب درباره رژیم غذایی برای داشتن نوزاد باهوش و قوی و برای مادر شدن مناسب هستند، بیشتر اطلاعات کسب می‌کنید. شاید بعضی از این مواد غذایی شما را…

Read more

زردی نوزاد

ممکن است نوزاد شما در زمان تولد دچار زردی شده باشد و اگر این زردی شدید باشد معمولا نوزاد را در بیمارستان بستری میکنند اما اگر این زردی خفیف باشد نوزاد همراه مادرش راهی خانه میشود. زردی یکی از رایج‌ترین مشکلات والدین در روزهای اول تولد نوزاد است که اگر به آن توجه نشود میتواند…

Read more

هفته سی و هفتم بارداری

مادر در هفته سی و هفتم بارداری است. عرض سر و شکم جنین به طور تفریبی به یک اندازه است. موهای جنینی به طور کامل از بین رفته اند، اگر چه در هنگام تولد مقداری از آن در چروکهای پوست دیده می شود. جنین تا حدی که جا داشته باشد تکان می خورد و شکم…

Read more

زایمان طبیعی

برای داشتن زایمان طبیعی موفق حتما باید برنامه ریزی داشته باشید. در اینجا روشهای آماده سازی برای یک زایمان طبیعی موفق را معرفی می کنیم. – اگر مادری هستید که علاقمند به انجام زایمان طبیعی هستید، سعی کنید پزشک متخصص زنانی را انتخاب کنید که آمار انجام زایمان های طبیعی او بیشتر از زایمان سزارین…

Read more

هفته سی و هشتم بارداری

در هفته سی و هشتم بارداری کودک شما حسابی چاق شده است! او بین ۲۷۲۰ تا ۳۴۰۰ گرم وزن دارد (پسرها معمولا کمی سنگین تر از دخترها هستند)…  جنین برای تولد آماده است اما امکان دارد که هنوز مدتی را در رحم بماند.طول جنین ۵۱ سانتی متر و وزن آن ۳۶۰۰ گرم است. جنین:در این…

Read more

تغذیه ماه آخر بارداری

نقش تغذیه در بارداری در همه ماه ها مهم می باشد اما تغذیه ماه آخر بارداری با ماه های دیگر متفاوت می باشد زیرا اصول تغذیه ای درست بارداری سالم و موفقیت آمیزی را به وجود می آورد و این به نوبه خود باعث رشد جنین و سلامت خود مادر باردار خواهد شد. در مورد تغذیه ماه…

Read more

هفته ۳۹ بارداری

کودک شما آماده است تا به دنیا قدم بگذارد! در هفته ۳۹ بارداری زایمان نزدیک است و این روزهای باقیمانده آخر ممکن است به سرعت طی شوند یا به کندی بگذرند. از الان احتمالا به میزان پیش رونده ای احساس ناخوشی دارید چون رحم سنگینر از همیشه است و محتویاتش را همه جا باید حمل…

Read more

مصرف چای و قهوه در بارداری

با مصرف چای و قهوه و یک سری موارد دیگر مانند نوشابه و شکلات ، کافئین به بدنمان می‌رسد. کافئین یک ماده محرک و دیورتیک ( ادرار آور ) است. به دلیل اثر تحریکی، کافئین می‌تواند باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب شود که هر دو در دوران بارداری توصیه نمی‌شوند. بعلاوه مصرف چای…

Read more

نشانه های زایمان

با آغاز ماه پایانی بارداری احتمال بروز نشانه‌های زایمان وجود دارد با شناخت علایم زایمانی می‌توان با کمال آرامش به سوی این اتفاق بزرگ زندگی گام بر داشت.نشانه های زایمانبا آغاز ماه پایانی بارداری احتمال بروز نشانه‌های زایمان وجود دارد با شناخت علایم زایمانی می‌توان با کمال آرامش به سوی این اتفاق بزرگ زندگی گام…

Read more

وزن گیری جنین

رژیم غذایی مناسب و سالم مادر باردار در وزن گیری جنین از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد.اکثر زنان باردار دوست دارند جنینشان در طول بارداری وزن گیری خوبی داشته باشد. برخی از مادران با اینکه در طول بارداری مصرف مواد غذایی شان زیاد است جنین وزن گیری خوبی ندارد. این مساله نشان می دهد…

Read more
Back to top