شنا از جمله ورزش هایی است که طرفداران زیادی دارد. در این مقاله می خواهیم این موضوع را بررسی کنیم که آیا شنا برای خانم های باردار در ماه های ابتدایی حاملگی مناسب است و چه فوایدی می تواند داشته باشد؟…

کافئین از جمله خوراکی ای است که در زندگی روزمره زیاد استفاده می شود. در این مقاله درباره ی خطر مصرف زیاد کافئین صحبت کرده ایم که منجر به سقط جنین می شود.…

در دوران بارداری به همه چیز باید توجه کرد حتی به ظرف غذاخوری! در این مقاله سعی کرده ایم این موضوع را بررسی کنیم که چه ظرفی غیرمناسب است.…

صبوری و حفظ آرامش و خونسردی از عوامل مهمی در دوران بارداری هستند که مادر باردار باید به آن ها توجه کند. در این مقاله درباره ی این موضوعات صحبت کرده ایم.…

مسومیت یکی از موارد شایع در دوران بارداری است و مهم است که نشانه ها و خطرهای ناشی از آن را بشناسیم. در این مقاله درباره ی این موارد صحبت خواهیم کرد.…

آهن از مهم ترین ریزمغذی هاست و کمبود آن مشکلات خاصی را برای مادر باردار ایجاد می کند که در این مقاله به بررسی این موضوعات پرداخته ایم.…

در این مقاله سعی کرده ایم درباره ی روابط زناشویی در دوران بارداری و راهکارهایی که در این زمینه پیشنهاد شده است صحبت کنیم. مطالعه ی این مباحث می تواند بسیار مفید واقع شود.…

همه ی خانم های باردار در دوران بارداری خود ویار را تجربه کرده اند. در این مقاله ما بیشتر درباره ی این موضوع صحبت خواهیم کرد و به بخشی از سوالاتی که در این زمینه وجود دارد پاسخ خواهیم داد. …

در این مقاله درباره ی احتیاط در مصرف حبوبات در خانم های باردار صحبت کردیم و بیان کردیم که مشکل اصلی مصرف حبوبات چیست. …

در این مقاله به بیان عوامل موثر در افزایش احتمال خطر سقط جنین پرداختیم که با مطالعه و آگاهی درباره ی این عوامل، می توانید نگرانی های ایجاد شده را کم کنید و بر اوضاع خود کنترل داشته باشید.…

در این مقاله درباره ی زمان های مراجعه به پزشک در خانم های باردار صحبت کردیم که می تواند مسئله مهمی باشد زیرا می توانند مشکلات خود را با پزشک مربوطه در میان بگذارند.…

همه ی ما کمابیش از امواج مضر موبایل و تاثیر مخرب آن بر بدن انسان شنیده ایم. در این مقاله سعی کرده ایم بیشتر وارد این موضوع شویم و تاثیر این امواج را بر جنین مادران باردار بررسی کنیم. مطالعه ی این مقاله برای مادران باردار توصیه می شود.…

مشکلات پوستی در دوران بارداری همواره یکی از دغدغه های اصلی خانم ها در این دوران بوده است. ما در این مقاله سعی کرده ایم تا بیشتر روی این موضوع تمرکز کنیم و پاسخ برخی از سوالات مرسوم در این زمینه را بدهیم.…

بارداری و کمر درد یکی از مشکلات مادران بارداری است که با نادیده گرفتن می‌تواند برای مادر مشکل ساز شود و با زیادی جدی گرفتن کمر درد در دوران بارداری ، این دوران را برای مادر سخت‌تر می‌کند، ما به شما توصیه می‌کنیم ورزش دوران بارداری تحت نظر دکتر خود انجام دهید تا کمر درد مشکل کمتری برای شما ایجاد کند.…

ورزش در بارداری

«دوران بارداری» یکی از مهمترین دوران برای مادران محسوب می‌شود. مادرانی که در دوران  بارداری خود ورزش می‌کنند، این دوران را بهتر طی کرده و همچنین بعد بارداری و زایمان زودتر به تناسب اندام می‌رسند.…