مصرف نان و غلات در دوران بارداری
شاید خیلی از مادران باردار از اهمیت مصرف نان و غلات در دوران بارداری خودشان ندانند. در این مقاله اهمیت مصرف این گروه غذایی را با ذکر مواد مغذی موجود در نان توضیح داده ایم.…
Read moreشاید خیلی از مادران باردار از اهمیت مصرف نان و غلات در دوران بارداری خودشان ندانند. در این مقاله اهمیت مصرف این گروه غذایی را با ذکر مواد مغذی موجود در نان توضیح داده ایم.…
Read moreمصرف مایعات خصوصا آب در دوران بارداری ضروری است و ما در این مقاله سعی کرده ایم به پرسش های مختلف و رایجی که در این زمینه وجود دارد پاسخ دهیم.…
Read moreاهمیت مصرف مواد غذایی سالم و مفید بر هیچ کس پوشیده نیست اما دانستن ارزش غذایی خوراکی های مختلف می تواند مفید باشد. در این مقاله ما درباره ی ارزش غذایی کشک صحبت کرده ایم.…
Read moreمصرف مواد غذایی مفید در دوران بارداری بیش از پیش مورد توجه قرار می گیرد. در این مقاله خوراکی های سرشار از پروتئین را برای مادران باردار معرفی نموده ایم.…
Read moreبدن یک مادر باردار نباید از لحاظ مصرف ویتامین D کمبودی داشته باشد چرا که این کمبود تاثیرات بدی را به همراه دارد. در این مقاله به توضیح این تاثیرات پرداخته ایم.…
Read moreرشد و تقویت سیستم عصبی جنین یکی از مهم ترین مواردی است که باید برای آن کوشید. مادر باردار باید بداند چه نوع ویتامین هایی باعث این رشد می شوند. …
Read moreکندر یکی از خوراکی هایی است که گفته می شود تاثیر مثبتی بر هوش جنین دارد اما این تاثیر مثبت هم ممکن است عوارضی داشته باشد. در این مقاله می خواهیم به بررسی این موضوعات بپردازیم.…
Read moreکافئین از جمله خوراکی ای است که در زندگی روزمره زیاد استفاده می شود. در این مقاله درباره ی خطر مصرف زیاد کافئین صحبت کرده ایم که منجر به سقط جنین می شود.…
Read moreیکی از مواد غذایی که تاثیر مطلوب فراوانی بر عملکرد بدن مادر باردار دارد، موز است. این میوه خاصیت های مختلفی دارد که ما در این مقاله دلایل خوردن موز برای مادران باردار را شرح داده ایم.…
Read moreدر این مقاله توصیه هایی درباره ی مصرف مواد غذایی مفید و مناسب در دوران بارداری کرده ایم که بادام هم شامل آن می شود و بر مصرف آن تاکید شده است.…
Read moreبرخی از غذاها مصرف آن در دوران بارداری ممنوع است و مادر باردار باید بداند که کدام غذاها مناسب او هستند. در این مقاله درباره ی این موارد توصیه های مفیدی کرده ایم که مطالعه ی آن می تواند تاثیرگذار باشد.…
Read moreآهن از مهم ترین ریزمغذی هاست و کمبود آن مشکلات خاصی را برای مادر باردار ایجاد می کند که در این مقاله به بررسی این موضوعات پرداخته ایم.…
Read moreخیلی از مادران باردار در دوران بارداری خود شکلات مصرف می کنند اما خوب است که درباره ی توصیه هایی که در این زمینه شده است و اینکه مصرف شکلات چه تاثیراتی دارد، آگاهی داشته باشند. …
Read moreدر این مقاله درباره ادویه ای به نام گلپر و خطرات ناشی از مصرف آن در دوران بارداری صحبت کرده ایم. …
Read moreدر این مقاله مواد غذایی مناسب برای مادران باردار را معرفی کرده ایم و مطالعه ی این مقاله را به همه ی مادران باردار توصیه می کنیم زیرا کمبود انرژی خطراتی را به همراه دارد.…
Read more