مامای همراه شما / پرگ

علت بی‌خوابی بارداری

خواب مناسب و کافی یکی از دغدغه های مادران باردار است و خیلی از مادران باردار نمیدانند با کم خوابی چطور کنار بیایند. در این مقاله به روش هایی برای کاهش کم خوابی پرداخته ایم.…

Read more

خطرناک نبودن نزدیکی

آمیزش جنسی در دوران بارداری بر خلاف تصوراتی که در این زمینه وجود دارد خطرناک نیست اما شرایطی نیز وجود دارد که باید از آن خودداری کرد که در این مقاله به توضیح کامل تر آن پرداخته ایم.…

Read more

نگران باکتری ها باشید تا کلر

آب ناسالم باعث بروز مشکلات زیادی خواهد شد و مادران باردار خوب است که کمی در این زمینه اطلاعاتی داشته باشند. در این میان برخی تصورات و باور های غیر صحیح نیز وجود دارد که در این مقاله پاسخ برخی از آن ها را داده ایم.…

Read more

مهم‌ترین و اساسی‌ترین تمرین بارداری

قدم زدن در دوران بارداری یک روش خوب برای سلامتی بدن مادر باردار است و فواید زیادی هم دارد که در این مقاله بخشی از آن را آورده ایم. مادر باردار می تواند این عادت صحیح را به مرور در خود ایجاد کند.…

Read more

دلایل افزایش حرارت بدن در بارداری

افزایش حرارت بدن در بارداری نیز دلایلی دارد و شاید خیلی از مادران باردار از این دلایل آگاه نباشند. در این مقاله بیشتر درباره ی این دلایل صحبت کرده ایم.…

Read more

نشانه‌های افزایش حرارت بدن در بارداری

درباره ی افزایش حرارت بدن در بارداری چه میدانید؟آیا می دانستید خوراکی هایی وجود دارند که با مصرف آن ها دمای بدن کاهش پیدا می کند؟در این مقاله درباره ی این موضوعات توضیحات بیشتری داده ایم.…

Read more

تهوع حاملگی

شاید مادران باردار از تهوع بارداری چیز زیادی ندانند و فقط آن را امری طبیعی در دوران بارداری به حساب بیاورند اما خوب است که با بالا بردن اطلاعات در این زمینه، راهکار های خوبی نیز در نظر گرفته شود.…

Read more

مصرف سویا در بارداری

دانستن ارزش تغذیه ای خوراکی های مختلف و این که مصرف آن ها در بارداری مناسب است یا خیر، بسیار مهم است. در این مقاله درباره ی مصرف سویا در این دوران نوشته ایم.…

Read more

گرفتگی عضلات پا

شاید خیلی از مادران باردار تجربه ی گرفتگی عضلات پا را داشته باشند اما چیز زیادی از آن ندانند. در این مقاله به طور مفصل تری درباره ی این موضوع صحبت کرده ایم و از دید علمی به این قضیه نگاه کرده ایم.…

Read more

اپیلاسیون در دوران بارداری

ایجاد عادت های صحیح در مسائل آرایشی و بهداشتی بسیار مهم است و لزومه ی آن داشتن اطلاعات کافی در این مورد است. در این مقاله درباره ی اپیلاسیون در دوران بارداری صحبت کرده ایم.…

Read more
Back to top