مامای همراه شما / پرگ

خواص هویج

خوب است که فواید میوه های مختلف را بدانید. هویج یکی از میوه های پرخاصیت است که در دوران بارداری نیز مصرف آن توصیه شده است. در این مقاله فواید آن را آورده ایم و در آخر خطرات زیاد مصرف کردن آن را بیان کرده ایم.…

Read more

یک آنتی اکسیدان قوی

بعضی از میوه ها آن چنان فوایدی دارند که به مانند یک دارو عمل می کنند و با مصرف آن ها از مصرف داروهای شیمیایی بی نیاز می شوید. یکی از این میوه ها، آلبالو است که در این مقاله فواید آن را برایتان آورده ایم.…

Read more

مضرات مصرف زیاد اسید فولیک

اسید فولیک که به نام‌های فولات یا ویتامین B۹ نیز خوانده می‌شود، در کشاورزی کاربردی مهم دارد،همچنین برای بسیاری از اعمال بدن از جمله سلامتی سیستم عصبی، خون و یاخته‌ها حیاتی و اساسی است. در این مقاله درباره ی تاثیرات منفی مصرف زیاد اسید فولیک توضیحاتی داده ایم.…

Read more

از بین بردن نفخ حبوبات

راه هایی برای از بین بردن نفخ حبوبات وجود دارد که ما آن ها را در این مقاله گنجانده ایم. همچنین پاسخ به برخی سوالات نظیر اینکه میزان مجاز مصرف حبوبات چه‌قدر است را نیز قرار داده ایم.…

Read more

در مصرف پسته زیاده روی نکنید

جالب است بدانید که خوردن پسته برای همه اشخاص توصیه نمی شود و ضرر هایی برای برخی از افراد دارد. زیاده روی نیز در مصرف پسته توصیه نمی شود. روغن پسته نیز فوایدی دارد که در ادامه بیان کرده ایم.…

Read more

خطرات مصرف آب هویج در بارداری

مصرف زیاد هویج و آب هویج خطراتی برای مادران باردار دارد و مادران باردار باید سعی کنند تعادل را در رژیم غذایی خود رعایت کنند و فکر نکنند که اگر مصرف یک خوراکی برای آن ها مفید توصیه شده است، هر چقدر بخواهند می توانند آن را مصرف کنند. باید به میزان مناسب بخورند.…

Read more

اهمیت میان وعده ها

میان وعده ها اهمیت زیادی دارند و نباید اینطور برداشت شود که هر خوراکی ای را می توان به عنوان میان وعده مصرف نمود. بهتر است که خوراکی های مفید و لازم و همچنین سبک برای بدن مادر باردار را به عنوان میان وعده در نظر گرفت.…

Read more
Back to top