مامای همراه شما / پرگ

Tag Archives: تغذیه دوران بارداری

خوردن شلغم و شربت شلغم در بارداری

برنامه غذایی صحیح در بارداری بسیار مهم است و بر رشد جنین تاثیر می گذارد. بنابراین بهتر است برنامه غذایی خود را در بارداری آگاهانه بچینید و در این میان از خوراکی های مقوی و سالم غافل نشوید.…

Read more

مصرف با احتیاط زردآلو در بارداری

مصرف میوه جات در بارداری بسیار توصیه شده است اما نباید در مصرف چیزی افراط کرد. زردآلو از آن میوه هایی است که توصیه شده است کم و به مقدار لازم خورده شود از این رو مادران باردار باید دقت کنند که در چه مدت زمانی این میوه را مصرف می کنند.…

Read more

برخی دیگر از فواید عدس

عدس از محبوبیت بالایی در بین مردم برخوردار است زیرا علاوه بر خوشمزه بودن دارای فواید فراوانی نیز می باشد. این خوراکی همچنین در دوران بارداری نیز باید مصرف شود از این رو بعضی از فواید عدس را شرح داده ایم.…

Read more

عدم مصرف فست فود در بارداری

مصرف غذاهای فست فودی در هر سنی خوب نیست به ویژه در بارداری. در این دوران مادران باردار باید مرتب غذاهای مفید، میوه جات، سبزیجات و … را مصرف کنند. مصرف غذاهای فست فودی باعث اختلال در سیستم گوارشی و اندام های بدن می شود.…

Read more

این خوراکی‌ها را در بارداری مصرف نکنید

تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت بدن مادر باردار دارد و در این خصوص مادران باردار باید بسیار در انتخاب نوع تغذیه خود دقت کنند. در این زمینه مواد غذایی پرخطری هم وجود دارند که موجب سقط جنین می شوند که در این مقاله تنها بخشی از آن ها آورده شده است.…

Read more

خوراکی های ممنوعه در بارداری

اجتناب از مصرف خوراکی های ممنوعه اهمیت زیادی دارد و وقتی می توان از تغذیه سالم و مقوی استفاده نمود چرا باید به سراغ خوراکی هایی رفت که مصرف آن ها در بارداری خطرناک می باشند. خوب است مادران باردار از این خوراکی های خطرناک آگاهی بیشتری پیدا کنند.…

Read more

نکاتی برای گیاه خواران در بارداری

شاید تعداد خانم های باردار گیاه خوار زیاد نباشد اما همین عده نیز نیاز به یک برنامه غذایی مناسب برای خود در زمان بارداری دارند. مشکلات متعددی در این دوره از جمله کم خونی، فقر آهن و کمبود رشد جنین دیده می شود.…

Read more

از این خوردنی‌ها در بارداری استفاده نکنید

می دانیم که انتخاب یک برنامه غذایی مناسب در بارداری بسیار اهمیت دارد همین طور بی توجهی به تغذیه نیز در این دوران برای سلامتی مادران باردار زیان آور خواهد بود و مشکلاتی را ایجاد خواهد کرد.…

Read more
Back to top